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今週の攻城はポイントが低かったため中止ですノ(´д`*)
まぁ・・・Lv上げにでも専念してくださいなw
体重を減らすには、自分の心と体をコントロールする必要があると思います。
体を動かすことはもちろん、食事にも気を使わなければならないでしょう。
好きなものでも、カロリーの高いものは我慢するという姿勢も大事でしょう。

豆腐にミョウガのっけて醤油かけて食うのが好きなのよねw
カロリー低くて( ゚Д゚)ウマーなのでいいですなw
こういう努力をしてるから体重が減るんです!!!



1週間で3回くらいしかマックにいかないという 、すばらしい精神力があるから
やせられるのです。
マックフルーリーはかかせませんwww
ではヾ(゚ω゚)ノ゛