日々のキロク～

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osayumaro

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carl2001 @ Re:はじめまして。(04/17) >rinrin800さんお返事遅くなりました…

rinrin800 @ はじめまして。私もニコフラート大好きです♪ 今シーズン…

carl2001 @ Re[1]:ミリカンさん　水遊び着(04/12) ＞ganjyu^sa^さんコメントありがとうご…

ganjyu^sa^ @ Re:ミリカンさん　水遊び着(04/12) こんにちは☆ 初めてｺﾒﾝﾄしまァす(^▽^)V …

carl2001 @ Re[1]:ケアフォーユーさん　北欧春夏物子供服福袋(04/05) kouko19preqさんお返事遅くなりました！…

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5・6日目

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1657)

カテゴリ：レッグマジック

レッグマジックＸ開始から5日目。

朝はできなかったので昼・夜に基本編60秒×3回。

足の付け根の痛みはなくなってきたけど膝が痛い。

終わった後はかなりの疲労感。

眠たくなってきます。。。

そして開始から6日目で中級編へ。

6エクササイズ（6分）を夜にやってみました。

これはキツイ・・・

休まずにレッグマジック→エクササイズの繰り返し。

食事も夜は8時前にタンパク質中心で米抜きで。
できればWiiも復活？
体重　±０

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めちゃお得ですね！！！