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2011年02月18日

ニコタマでマクロビランチ～♪

(4)

カテゴリ：カフェ

昨日は、「菅原ぶどう園」の園主ご夫婦に会いに、ニコタマの高島屋へ行ってきました

せっかくお出かけしたのだし、、、ランチよね！？
丁度、購入したばかりのHANAKOに二子玉川のページもあった筈～。
まだ舌炎は続いており、できるだけ身体に優しいものを･･･と選んだお店。
（ん？この間から中華食べてるくせにね～）

「Natural Crew（ナチュラルクルー）」

ナチュラルクルー３ posted by (C)kuba_kuba

手書きのメニューもいいよね。

ナチュラルクルー２ posted by (C)kuba_kuba

白を基調としたすっきりした店内。
席数もそんなに多くなく、こじんまりとした感じです。
入口付近には「ナチュラルフード」が販売されていました

ここは大勢で来る所と言うよりは、お一人様か二人くらいが丁度いい。

私が座った入口近くのカウンター席はこんな感じ

ナチュラルクルー１ posted by (C)kuba_kuba

ベジプレート　1000円
　「大豆ミートのから揚げ」か「鯖の味噌煮」のどちらかを選べました。
　私はから揚げの方をチョイス。

ナチュラルクルー posted by (C)kuba_kuba

マクロビのランチって素材を生かすために薄味でしょ。
ついつい頼りなく思ってしまったり、、、不完全燃焼なことも多いの。
それだけ普段の食事の味が濃いってことなのよね

でもここのお店のは、そこまで薄すぎず、ストレスなく美味しく頂けました
いい感じ～！

今度は別のメニューも食べてみたいな。
それに「ジンジャー」のドリンクも
次回のお楽しみまでできちゃいました

最近、目にするようになった 「亜麻仁オイル」 。
亜麻は麻のことです。
茎を布地に種は食用で「ミラクルフード」と呼ばれているようです。

国産のものはほとんどなく、北海道でほんのわずか生産されているのだとか。
以前に国産の亜麻仁オイルのドレッシングを頂いたことがありますが、なかなか高価なものなのでリピートできなかった･･･
美味しかったんだけど、ね。

アレルギーやメタボリック、更年期障害などに有効な成分が含まれているとか？

DHAやEPAなどと同じ「オメガ３」の油で、私の気になる動脈硬化の予防によさそう♪
食物繊維も多く、ポリフェノールの一種リグナンは抗酸化作用や女性ホルモンのエストロゲン同様の働きを持ち、更年期の症状を緩和し、善玉コレステロールを増やすなどと言われています。

聞けば聞くほど、私にピッタリ

ご飯に混ぜて炊くといいと聞き、粉末ではなく種を購入。
さぁーーー少しでもパワーを貰えると嬉しいんだけど･･･。

フラックスシード posted by (C)kuba_kuba

粒はゴマと同じかちょっと大きいくらいかな？

フラックスシード posted by (C)kuba_kuba

今日からご飯に混ぜて炊いて食べてます。
プチプチ口の中でいってます
皮が硬いのでちゃんと噛まなきゃ栄養は摂れないみたいだからね。

☆ベジタリアンの人もそうでない人も、是非食べてほしいミラクルシード！!/【即納】フラックスシード（亜麻の実）・30g 05P14feb11

「Golden Flaxseed アマニ油 186g」カナダの契約農家で栽培されたゴールデン種の亜麻仁を、国内で低圧縮搾油したアマニ油。毎日の健康維持に。Golden Flaxseed アマニ油 186g

Natural Crew（ナチュラルクルー）
　東京都世田谷区玉川３－２３－２４
　０３－３７０７－９５１１
　月～土11:00～22:30/日祝11:00～20:30

　このお店の情報は、コチラから。

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最終更新日 2011年02月19日 01時27分35秒
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■コメント

Re:ニコタマでマクロビランチ～♪(02/18)

T-ハルミさん

ぬぬ？？？まだ起きてる？？？
私も・・・こんな時間になっちゃったのよ～＞＜
はぁ・・・疲れた（－－：）
お安いランチだね～～～！
お江戸は本当、コストパフォーマンス高い～！
美味しそうだ！ (2011年02月19日 01時51分09秒)

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Re:ニコタマでマクロビランチ～♪(02/18)

chiro1003 さん

マクロビって思ったより味が薄くないですよね＾＾
マクロビ料理って思うだけでヘルシーで体にいいと思って食べちゃいます(*^▽^*)

ゴマを噛むの？？？
ちいさすぎるぅ＞＜ (2011年02月19日 07時13分01秒)

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kuba_kubaさんへ

夢遊京人さん

お早う御座います。

最近は商品用の試作に追われて更新できませんが、今日からまた、奈良・京都と遊びに行きます。

ところで、将来は上に紹介されているようなお店もしてみたいと思っています。

最初はケーキ屋さんですが、もっと資金が出来ればと思っています。

今は野菜のお店が京都では流行っています、大阪のうつぼ公園の周辺にもあります。

また、くばちゃんが関西方面に帰られたときにでもと思います。 (2011年02月19日 07時13分08秒)

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Re:ニコタマでマクロビランチ～♪(02/18)

*すみりん* さん

身体に優しいモノはいいですね～
ひとりでゆったりとしたご飯を食べる時はいいかも！
薄味も好きだし・・・
ニコタマ・・・きっと迷子になってしまう（；＿；）
(2011年02月19日 13時34分51秒)

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