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kurita1968
B級グルメの食べ歩きサイトです。B級とは、グルメ番組やおしゃれ雑誌に出てくるような料理（A級）ではなくて、ラーメンに代表されるファストフード系の、気楽に楽しめる食べ歩きのことです。同好の方、おいしい店を紹介しあいましょう。（kurita1968）
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2009.10.10
カテゴリ： 亀走り
湘南国際マラソンまであと１ヶ月。
本番に向け、除々に走る距離を増やしています。先週末は16km。この日は22km。
自宅から海岸まで3km、鵠沼海岸から茅ヶ崎の柳島まで海辺のサイクリングコースを8km、往復すると22kmです。
涼しくなってきたこともあり、走るペースも上げています。
夏の6分/kmペースではなく、9月からは、5.5分/kmが目安。
この日もしんどかったけれど、22kmを1時間59分台で走れました。
本番でもこのペースで22kmを通過できると良いです。
ただ、その後走り続けるのがもっとたいへんなので、そのあたりは本番効果で根性出して乗り切るつもり。
年始に立てた目標「フルマラソンを4時間半」を、かすみがうらマラソンで達成できなかったので、今度こそ。
本番に向け、除々に走る距離を増やしています。先週末は16km。この日は22km。
自宅から海岸まで3km、鵠沼海岸から茅ヶ崎の柳島まで海辺のサイクリングコースを8km、往復すると22kmです。
涼しくなってきたこともあり、走るペースも上げています。
夏の6分/kmペースではなく、9月からは、5.5分/kmが目安。
この日もしんどかったけれど、22kmを1時間59分台で走れました。
本番でもこのペースで22kmを通過できると良いです。
ただ、その後走り続けるのがもっとたいへんなので、そのあたりは本番効果で根性出して乗り切るつもり。
年始に立てた目標「フルマラソンを4時間半」を、かすみがうらマラソンで達成できなかったので、今度こそ。
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