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kurita1968
B級グルメの食べ歩きサイトです。B級とは、グルメ番組やおしゃれ雑誌に出てくるような料理（A級）ではなくて、ラーメンに代表されるファストフード系の、気楽に楽しめる食べ歩きのことです。同好の方、おいしい店を紹介しあいましょう。（kurita1968）
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2009.11.22
カテゴリ： 亀走り
湘南国際マラソン
地図で測った片道8kmの通勤RUNコースを往復し、スポーツドリンクのパックを家で補給するだけですぐ、片道11kmの海岸コースに出発。それだけだと足りないので、復路の一部2kmはもう一往復して、更に家のそばで最後の200m。
結果は、42.2kmを4時間28分38秒でした。
めでたく 2009年の目標
をクリアです。
下記はラップタイム。
5km 00 26 47
10km 00 54 07
15km 01 21 03
25km 02 16 11
30km 02 45 19
35km 03 22 17
40km 04 06 51
42.2km 04 28 38
2度目の折り返し地点である27kmから33kmまでが特に辛かった。
33kmからはほとんど歩きで、たまに短く走る程度です。
次の目標は、公式記録での4時間半かな。
地図で測った片道8kmの通勤RUNコースを往復し、スポーツドリンクのパックを家で補給するだけですぐ、片道11kmの海岸コースに出発。それだけだと足りないので、復路の一部2kmはもう一往復して、更に家のそばで最後の200m。
結果は、42.2kmを4時間28分38秒でした。
めでたく 2009年の目標
をクリアです。
下記はラップタイム。
5km 00 26 47
10km 00 54 07
15km 01 21 03
25km 02 16 11
30km 02 45 19
35km 03 22 17
40km 04 06 51
42.2km 04 28 38
2度目の折り返し地点である27kmから33kmまでが特に辛かった。
33kmからはほとんど歩きで、たまに短く走る程度です。
次の目標は、公式記録での4時間半かな。
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Last updated
2009.11.30 22:56:39 コメントを書く
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