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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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(1) 2007年08月25日
カテゴリ： トレイルラン（旧カテゴリー）
今日は、ハセツネの単独試走へ行ってきました。
【コース】
（1）スタート→浅間峠（第1CP）22km
武蔵五日市～今熊神社～刈寄山～市道山～生藤山～三国山～熊倉山～浅間峠
（2）浅間峠→上川乗：2.5km
（3）上川乗→数馬の湯（舗装路）：6km
[合計距離]30km
【時間】
（1）4時間35分
【所感】（体調〇→△→〇）
実はこの試走、3日前ぐらいから考えていて、
「五日市からスタートして三頭山まで」が目標としていた。
そのため、前日は早めに就寝して、この日に備える。
7時50分、武蔵五日市街をスタート。
武蔵五日市は実に昨年のハセツネぶり。スタートから懐かしい風景が
目に入ってくる。
スタートから昨年と違う手ごたえを感じて、順調に今熊神社へ。
「このままだったら三頭山行けるかなぁ…」
と思っていたが、甘くなかった～。
10kmを通過した地点でなんとなく身体がだるくなってくる。
上り基調の市道山～三国山までが一番辛かった。。それをなんとか乗り切り、
熊倉山を過ぎると、上りがあってもゆるやかだったので、なんとか持ち直した。
もしかして、熱中症だったのかも？？
それでも、浅間峠（第1CP）まで4時間半を越えてしまった。
昨年の本番では4時間05分だったので、ちょっと悔しかった。。
休憩しながら、これからのことを考えた。時間的に余裕はあったが、
水がだいぶ枯渇していたのと、“三頭山まであと12.5km”という標識に、
「あぁ…これ以上無理だ」
ということで、あっさりと上川乗バス停へエスケープ。
でも、ラストの御褒美は「数馬の湯」（温泉）は変わらず。
上川乗から約6kmの道のりをジョグで温泉を目指す。上り基調だが、
奥武蔵ほどではなかった。でも、たった6kmがとても長く感じた。
温泉では疲れた身体を癒した。水風呂があったので、長めにゆったり♪
お酒は弱いけど、この日ばかりはお風呂の後に缶ビール1本を飲んだ。
アルコールがいい感じに身体に染み渡り、ほろ酔い気分で武蔵五日市行きの
バスに乗り込んだ。バスの中では爆睡。。
それにしても、私にとって、ハセツネのスタート～浅間峠（第1CP）は一筋縄
ではいかない難所のような気がする。今回もまた何かにとりつかれたかのように、
身体が重くなり、やや不調だった。これはコースの特性なのか、22kmの間、
これといった茶屋もなくほぼ無人の区間。その分、一人でトレーニングに行くと
集中できるというメリットがあるが、その集中力がきれるや否や、途端に孤独感の
ようなものが襲てくる。不調になってからはその“孤独感”との闘いだった。
ただこの日は、ちょっとした考え事を持ち込んでいた。普段は、そういう考え事を
持ち込んでも、山に入るとそれが面白いほど消化されてすっきりして下山できる。
その考え事がうまく消化しきれなかったためだろうか。。
いずれにしても、 昨年 も同じ区間で同じところでリタイヤしているが、涼しくなれば
復調するのかな？
【消費した飲食料】
＜朝＞
・ソイジョイ×1（久しぶり！）
・納豆巻き×1
・パンケーキ（小）×3
＜ラン中＞
・ハイドレーション2リットル
・ペットボトル（500ml）×2
・アミノバイタル（3000mg）×2
・おにぎり1つ
明日は、高尾～陣馬山と高尾山ハイキングの2本立てを予定しています。
【コース】
（1）スタート→浅間峠（第1CP）22km
武蔵五日市～今熊神社～刈寄山～市道山～生藤山～三国山～熊倉山～浅間峠
（2）浅間峠→上川乗：2.5km
（3）上川乗→数馬の湯（舗装路）：6km
[合計距離]30km
【時間】
（1）4時間35分
【所感】（体調〇→△→〇）
実はこの試走、3日前ぐらいから考えていて、
「五日市からスタートして三頭山まで」が目標としていた。
そのため、前日は早めに就寝して、この日に備える。
7時50分、武蔵五日市街をスタート。
武蔵五日市は実に昨年のハセツネぶり。スタートから懐かしい風景が
目に入ってくる。
スタートから昨年と違う手ごたえを感じて、順調に今熊神社へ。
「このままだったら三頭山行けるかなぁ…」
と思っていたが、甘くなかった～。
10kmを通過した地点でなんとなく身体がだるくなってくる。
上り基調の市道山～三国山までが一番辛かった。。それをなんとか乗り切り、
熊倉山を過ぎると、上りがあってもゆるやかだったので、なんとか持ち直した。
もしかして、熱中症だったのかも？？
それでも、浅間峠（第1CP）まで4時間半を越えてしまった。
昨年の本番では4時間05分だったので、ちょっと悔しかった。。
休憩しながら、これからのことを考えた。時間的に余裕はあったが、
水がだいぶ枯渇していたのと、“三頭山まであと12.5km”という標識に、
「あぁ…これ以上無理だ」
ということで、あっさりと上川乗バス停へエスケープ。
でも、ラストの御褒美は「数馬の湯」（温泉）は変わらず。
上川乗から約6kmの道のりをジョグで温泉を目指す。上り基調だが、
奥武蔵ほどではなかった。でも、たった6kmがとても長く感じた。
温泉では疲れた身体を癒した。水風呂があったので、長めにゆったり♪
お酒は弱いけど、この日ばかりはお風呂の後に缶ビール1本を飲んだ。
アルコールがいい感じに身体に染み渡り、ほろ酔い気分で武蔵五日市行きの
バスに乗り込んだ。バスの中では爆睡。。
それにしても、私にとって、ハセツネのスタート～浅間峠（第1CP）は一筋縄
ではいかない難所のような気がする。今回もまた何かにとりつかれたかのように、
身体が重くなり、やや不調だった。これはコースの特性なのか、22kmの間、
これといった茶屋もなくほぼ無人の区間。その分、一人でトレーニングに行くと
集中できるというメリットがあるが、その集中力がきれるや否や、途端に孤独感の
ようなものが襲てくる。不調になってからはその“孤独感”との闘いだった。
ただこの日は、ちょっとした考え事を持ち込んでいた。普段は、そういう考え事を
持ち込んでも、山に入るとそれが面白いほど消化されてすっきりして下山できる。
その考え事がうまく消化しきれなかったためだろうか。。
いずれにしても、 昨年 も同じ区間で同じところでリタイヤしているが、涼しくなれば
復調するのかな？
【消費した飲食料】
＜朝＞
・ソイジョイ×1（久しぶり！）
・納豆巻き×1
・パンケーキ（小）×3
＜ラン中＞
・ハイドレーション2リットル
・ペットボトル（500ml）×2
・アミノバイタル（3000mg）×2
・おにぎり1つ
明日は、高尾～陣馬山と高尾山ハイキングの2本立てを予定しています。
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