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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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(1) 2008年04月01日
カテゴリ： トレーニング（旧カテゴリー）
今日から新年度！そんな今日は、真新しいスーツを着た新社会人を
たくさん見かけましたが、かくいう私も新しいスタートの日。
会社と業務自体に変更はないのですが、所属部署の勤務体系がガラっと
変わり、今までよりも出社時間が早くなりました。習慣化していた
朝練はしばらくお休みとなりそうですが、帰社時間が早くなり、
久しぶりにポイント練習以外の夜練が復活！
新年度のランで選んだ場所は、こちらも久しぶりの皇居でした。
拠点として選んだ銭湯は、半蔵門のバンドゥーシュでしたが、案の定、
ロッカーが満杯の激混み・・今日は火曜日だったけど、水曜日はこれよりも
と、いいつつ、これぐらいの混み具合は予想がついていたので、ガマン×2・・
練習内容は2周の10km。フォームと腕振りを意識したジョグのつもりでしたが、
1周目ちょっと飛ばしてしまい、5kmのラップは23分56秒→25分45秒でした。
本当はBU走で終わるのが理想だけど、1周目ちょっと頑張ったので、2周目は
ゆっくり流しました。
皇居ランで新年度が始まりましたが、久しぶりの皇居は刺激になりました。
夜の皇居は混んでいるから足が遠のいていたけど、それなりに覚悟していけば、
それほどストレスにはならないなと思いました。しばらくは夜練もちょこちょこと
入れてメリハリをつけていけたらと思います。
たくさん見かけましたが、かくいう私も新しいスタートの日。
会社と業務自体に変更はないのですが、所属部署の勤務体系がガラっと
変わり、今までよりも出社時間が早くなりました。習慣化していた
朝練はしばらくお休みとなりそうですが、帰社時間が早くなり、
久しぶりにポイント練習以外の夜練が復活！
新年度のランで選んだ場所は、こちらも久しぶりの皇居でした。
拠点として選んだ銭湯は、半蔵門のバンドゥーシュでしたが、案の定、
ロッカーが満杯の激混み・・今日は火曜日だったけど、水曜日はこれよりも
と、いいつつ、これぐらいの混み具合は予想がついていたので、ガマン×2・・
練習内容は2周の10km。フォームと腕振りを意識したジョグのつもりでしたが、
1周目ちょっと飛ばしてしまい、5kmのラップは23分56秒→25分45秒でした。
本当はBU走で終わるのが理想だけど、1周目ちょっと頑張ったので、2周目は
ゆっくり流しました。
皇居ランで新年度が始まりましたが、久しぶりの皇居は刺激になりました。
夜の皇居は混んでいるから足が遠のいていたけど、それなりに覚悟していけば、
それほどストレスにはならないなと思いました。しばらくは夜練もちょこちょこと
入れてメリハリをつけていけたらと思います。
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