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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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(1) 2008年06月18日
カテゴリ： トレーニング（旧カテゴリー）
会社の定例皇居ランが、火曜日から水曜日へシフト。
水曜日は、織田フィールドでスピード練習をする日にあてていますが、
当面の目標が北丹沢なので、スピードよりも減量モード。
ということで距離重視で走れる定例皇居ランのほうを選びました。
定例皇居は、ぐらっちさん、うめ乃さん、波さんがほぼ皆勤メンバー
でしたが、この日は、おなじみメンバーに加えて、みやさん、
名古屋から出張に来ていたトライアスリートいりさんがジョイン！
トライアスリートいりさんとは初めまして！でしたが、なんと、
アイアンマンを何度か完走されている筋金入りアスリートでした。
のんびり行くのかと思いきや、いりさんがプチ仕掛け？だんだんBUして
最後は半蔵門からの下り坂をダッシュ！さすが、男性の脚力は全然ついて
いけず、心拍もあがり汗ダクダクの皇居ランとなりました。結構な負荷
トレーニングとなってかなり満足の2周（10km）でした。
アフターは稲荷湯で汗を流した後、いりさんは最終の新幹線で名古屋へ
帰るためおわかれ、残ったメンバーで、神田の韓国料理屋さんへ。
いやぁ・・辛いメニューで料理もさることながら、ここからが熱かった！
出てくる、出てくる、マニアックな話題が・・・アフターの時間といっても、
エンドレスではなく、1時間半ぐらいでしたが、その短い時間の中で、
ダイエット、お山、ツールドフランス（その他海外の自転車レースのお話）と
話題がマンガ盛り（てんこ盛り）でした♪※実際のご飯は普通盛りでしたが（笑）
＜課題図書＞
沢木耕太郎「凍」
山野井 泰史「垂直の記憶」
夢枕獏「神々の山嶺」
佐瀬 稔「狼は帰らず」
うーん、、課題図書なんて書くとなんだか夏休みの宿題っぽくって、
懐かしい響き♪早速、上3つは注文してしまいました。あと、
ツールドフランスのDVDもいつかは借りてみてみたいです。
【プチ情報】
稲荷湯（銭湯自体？）が430円→450円値上げ。
水曜日は、織田フィールドでスピード練習をする日にあてていますが、
当面の目標が北丹沢なので、スピードよりも減量モード。
ということで距離重視で走れる定例皇居ランのほうを選びました。
定例皇居は、ぐらっちさん、うめ乃さん、波さんがほぼ皆勤メンバー
でしたが、この日は、おなじみメンバーに加えて、みやさん、
名古屋から出張に来ていたトライアスリートいりさんがジョイン！
トライアスリートいりさんとは初めまして！でしたが、なんと、
アイアンマンを何度か完走されている筋金入りアスリートでした。
のんびり行くのかと思いきや、いりさんがプチ仕掛け？だんだんBUして
最後は半蔵門からの下り坂をダッシュ！さすが、男性の脚力は全然ついて
いけず、心拍もあがり汗ダクダクの皇居ランとなりました。結構な負荷
トレーニングとなってかなり満足の2周（10km）でした。
アフターは稲荷湯で汗を流した後、いりさんは最終の新幹線で名古屋へ
帰るためおわかれ、残ったメンバーで、神田の韓国料理屋さんへ。
いやぁ・・辛いメニューで料理もさることながら、ここからが熱かった！
出てくる、出てくる、マニアックな話題が・・・アフターの時間といっても、
エンドレスではなく、1時間半ぐらいでしたが、その短い時間の中で、
ダイエット、お山、ツールドフランス（その他海外の自転車レースのお話）と
話題がマンガ盛り（てんこ盛り）でした♪※実際のご飯は普通盛りでしたが（笑）
＜課題図書＞
沢木耕太郎「凍」
山野井 泰史「垂直の記憶」
夢枕獏「神々の山嶺」
佐瀬 稔「狼は帰らず」
うーん、、課題図書なんて書くとなんだか夏休みの宿題っぽくって、
懐かしい響き♪早速、上3つは注文してしまいました。あと、
ツールドフランスのDVDもいつかは借りてみてみたいです。
【プチ情報】
稲荷湯（銭湯自体？）が430円→450円値上げ。
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