きゃらめるＢＯＸ

母の日だといって旦那と娘にスシローで２日間連続で思い切りご馳走になった次の日に、息子が好きなものを作ってくれると言うのでスペアリブとあら汁をリクエストそれにバイト先で作り方を覚えたチキンのきのこベシャメルソースかけを馬が食べるくらいたくさん作ってくれてあまりのうまさに完食しかも丼飯付き

そうしたら・・・・階段を上がると息切れ体が重い～むくみも出てパンパン

恐々体重計に乗ったらひょえーーーーっ半端じゃなく成長してた

このままでは危険

いよいよ見て見ない振りしてたこの体を何とかしないと・・・・一昨日からスタート・・・・３日坊主にならないようにしないと

デブの１キロは普通の人の１００グラム？

３日目で２キロ近く減りましたが～ココからが大変なんですよね＝3

とりあえず私の場合カロリーの取り過ぎが原因だとわかっているので摂取カロリーを下げれば良いのですが、食べるの大好きバイキング大好きな私がどこまでいけるかな