PR
Calendar
New!
ひろっちゃん☆さん持ち帰ったチキンマ…
New!
ぶどう^_^さんバラの初開花３品種…
New!
萌芽月さん浜松観光+α
taku-yukiさん母校で先輩と稽古！
hika9893さんComments
Free Space
脱力主婦
一応子育て終了！残りの人生、楽しく過ごせたらいいな～
Keyword Search
随分前に予約していた健康診断の日が、今日だった。
コレステロール値が、いくらかでも低くなるように
サバ缶ばかりを食べていたここ一週間いやもっとかな。
やっとサバから解放されるー－－
送料無料 マルハニチロ 月花 さば水煮 200g ×12缶（みず煮 鯖缶 さば缶 サバ缶）
みそ煮もいいけど、塩分のことを考えるとこれ↑みず煮ですよね
公民館の受付時間に行ったら
特定検診票が必要なことに気が付く。
どうしよ・・・
次の時間枠１１時までに、自宅から持ってこれれば、
今日中に検診を受けれるということで、
自宅までダッシュで戻った。やれやれ😥
こんなことしてたら、血圧が爆上がりじゃないか？？
案の定、輪の中に腕をつっこむタイプの血圧計で計ったら
【ふるさと納税】オムロン 自動上腕式血圧計 HCR-1902T2 健康機器 ヘルスケア 自動上腕式血圧計 全自動タイプ 正確測定 スマホ転送 文字が見やすい
上の血圧 160
いつもより高いですか？と聞かれたので、
２分くらい深呼吸などして２回目は 124でした
やれやれ、結構いい数値が出て安堵しました。
１３０以上になると、指導部屋？の方に寄ってから
帰ることになるので、良かったです。
交通違反した時と似てますねぇ
あとは、結果待ちなので、コレステロール値が気になります。
これでやっとコストコの
ソフトクリームが食べれます
こちらは７月くらいのメニューあったソフト。
チェリーシロップかけ 380円
アメリカンなサイズ感
-
左足内側前足部のガングリオン 2025.04.03
-
要受診 2025.02.13
血圧って、ちょっとの事で結構上がってしまいますよね^^;
私も献血前にちょっと急いで行ったりすると高く出てしまいます。
母も老人ホームから外出する際は、直前に血圧測定があるのですが、
出かけるという緊張のせいか、いつも平常時よりも結構高くなってしまうそうです^^;
コレステロール対策にはサバ缶が良いのですね！
生魚はちょっと面倒ですが、サバ缶ならお手軽～。
サバ缶レシピ、調べてみようと思います。
結果が良くなっているといいですね。
(2024.09.13 21:24:59)
血圧や脂質異常と数値がでてしまうと、途端に食べ物に気を付けなくてはならなくなり、味気ない生活です。
紅麹のような魔法のサプリも怖くて手が出せなくなったので、地味にがんばるしかないです。
サバ缶は、一夜漬けの勉強みたいな感じでやっていますが、少しは数値に貢献しているのかなぁと思っています。
血圧にしても、若い頃は低血圧だったのに、どうして？と思っても、年齢には勝てませんねぇ
taku-yukiさんのようにアクティブに動けたらなぁと、その前に「推し」を見つけないとですね☺ (2024.09.14 13:24:25)
