ゆるゆる★アーユルヴェーダ

体質チェック表

それでは、体質チェックをして見ましょう。
項目は27項目あります。1つの質問に付き選択肢は3つです。
1、2、3、はそれぞれ各何個づつあるかを数えてください。

※「ファンタステックアーユルヴェーダ」（蓮村奮著）の本から抜粋して記載しています。

● 活動状況は･･･？
　1　素早く率先する
　2　普通の早さ
　3　ゆっくり

● 興奮しやすいですか･･･？
　1　大変しやすい
　2　しやすい
　3　しにくい

● 物事に動じやすいですか･･･？
　1　大変動じやすい
　2　癇にさわる
　3　影響されない

● 物覚えは･･･？
　1　早く表面的
　2　応用が得意
　3　遅いが深い

● 記憶力は･･･？
　1　忘れやすい
　2　普通
　3　忘れにくい

● 消化は･･･？
　1　不規則
　2　強い
　3　ゆっくり

● 食欲は･･･？
　1　不規則
　2　強い
　3　弱い

● 一度にたくさん･･･
　1　食べられそうなときと、そうでないときがある
　2　食べられる
　3　食べられない

● 好みの味は･･･？
　1　甘･塩･酸味
　2　甘･渋･苦味
　3　辛･渋･苦味

● 好みの食事は･･･？
　1 温かい食事
　2 冷たい食事
　3 乾燥した食事

● 外出したくない日は･･･？
　1　寒く、乾燥した日
　2　暑い日
　3　寒く、曇った日　

● 睡眠は･･･？
　1　浅く目覚めやすい。4～6時間
　2　気持ちよい。6～8時間
　3　深く重い。8時間以上

● よく見る夢は･･･？
　1　怖い、走る、飛ぶ、木、山
　2　怒り、暴力、太陽、炎
　3　湖、白鳥、花、鳥

● 便通は･･･？
　1　不規則
　2　1日2回以上
　3　1日1回規則的

● 便の状態は･･･？
　1　硬い
　2　軟便
　3　中間

● 汗は･･･？
　1　かかない
　2　とてもかく
　3　少しかく

● 問題に対して･･･？
　1　注意散漫、悩みやすい
　2　いらいらや、怒りやすい
　3　落ち着いて確実にこなす

● 活動は･･･？
　1　煩雑、せわしい
　2　正確、規則的
　3　優雅、遅い

● 話し方は･･･？
　1　早口、まとまりがない
　2　明晰、鋭い、きつい
　3　ゆっくり、温かい、明瞭

● 歩き方は･･･？
　1　軽快、早い、忙しない
　2　自己顕示的、しっかり
　3　安定感がある、ゆっくり

● 間接は･･･？
　1　ポキポキなる、堅い
　2　柔らかい、ゆるい
　3　強い、しまっている

● 歯は･･･？
　1　不揃い、脆い
　2　黄色い
　3　白い、丈夫

● 白眼の色は･･･？
　1　青、茶色
　2　黄色、赤色
　3　白色

● 眼は･･･？
　1　小さい
　2　鋭い眼つき
　3　大きく、潤んだ眼つき

● 肌は･･･？
　1　乾きやすく、荒れやすい
　2　柔らかく、少し油っぽい
　3　滑らかで、湿っている

● 体温は･･･？
　1　手先、足先がとても冷える
　2　いつもポカポカ温かい
　3　身体全体が冷たい

● 髪は･･･？
　1　乾燥しやすい
　2　細い、薄く、禿げ易い
　3　濃く、量が多い

※1、2、3はそれぞれ何個づつあったでしょうか？
　１は【ヴァータ】・２は【ピッタ】・３は【カパ】となります。
　あなたは何が1番多かったでしょうか？それから2番目に多かったのは･･･？

【ヴァータ】の点数が【ピッタ】や【カパ】の点数よりも2倍以上高ければ【ヴァータ】体質である可能性があります。
2倍ほどではなく【ヴァータ】が高く、【ピッタ】が2番目に続いていれば【ヴァータ・ピッタ】体質であるかも知れません。

この場合は以前書いた【プラクリティ】が【ヴァータ・ピッタ】とは限りません。
ただ、今あなたの体質が【ヴァータ・ピッタ】が高くなっている（増加している）というだけかもしれません。
この『高くなっている（増加している）』というのは多くはバランスを乱しているとになります。

この体質チェックでは自分が『今』どのバランスでいるか知ることが出来ます。

※ 自分の本当の体質を知りたい場合は熟練をしたアーユルヴェーダの医師に1度診察をしてもらうことをお勧めいたします。

★　禁無断コピー：転載