ゆるゆる★アーユルヴェーダ

アクセス＆開催時間

★　アクセス＆開催時間 ★

◆アクセス

　　【サイマーケット】　東京都板橋区小茂根東1-9-5　2階Cスタジオ　

　　サイマーケットMAP　／　 http://saimarket.com/map/

※「小竹向原駅」下車　徒歩3分
※渋谷駅から東京メトロ副都心線急行 [ 渋谷方面 ]で15分
※池袋駅から東京メトロ有楽町線 [ 和光市方面 ]で6分

　　【AZURE（アジュール）】　東京都板橋区大山東町19-1　ＦＭ10 ラ･アクシオンビル５階

サイマーケットMAP　／ http://saistudio.net/access.html

※JR池袋駅から東武東上線「大山駅」下車徒歩１分（各駅停車利用：３駅約７分）

◆開催時間

【サイマーケットCスタジオ】

◆初めてのアーユルヴェーダ：食事編　全5回
18：15～19：45　

3月 8日（金）第1回：アーユルヴェーダの基礎知識　
4月 5日（金）第2回：食事の基本
5月10日（金）第3回：ヴァータ体質の食事
6月 7日（金）第4回：ピッタ体質の食事
7月 5日（金）第5回・カパ体質の食事

◆初めてのアーユルヴェーダ：生活編　全5回
18：15～19：45　

9月 6日（金）第1回：アーユルヴェーダの基礎知識
9月27日（金）第2回：生活の基本
10月 4日（金）第3回：ヴァータ体質の生活
11月 1日（金）第4回：ピッタ体質の生活
12月 6日（金）第5回：カパ体質の生活

【AZURE（アジュール）】

◆初めてのアーユルヴェーダ：食事編　全5回
11：00～12：30

9月 3日（火）第1回：アーユルヴェーダの基礎知識　
9月 3日（火）第2回：食事の基本
10月 1日（火）第3回：ヴァータ体質の食事
11月12日（火）第4回：ピッタ体質の食事
12月 3日（火）第5回・カパ体質の食事

【AZURE（アジュール）】

◆Moon（月）のお茶会　6名様限定
14：00～15：30

7月 9日（火）　『夏』の過ごし方
9月10日（火）　『秋』の過ごし方
11月12日（火）　『冬』の過ごし方

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