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2010年01月28日
カテゴリ： ダイエット・ヘルス
【体重】78.6キロ→75.0キロ→74.0キロ
【基礎代謝】1739kcal→1684kcal→1679kcal
けっこう順調に体重は減っています。
今のところ食べる量を普通にするくらいしかやってないのですけど。
それから効果はやはり謎なんですが次のサプリは飲んでます。
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コアリズムは思いっきりサボってます。
最初の5分で断念。40分間続けるのはキツイです。
【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品！...
そのほかジョギングは週に１回。
全く体重が減らなくなったらギアチェンジする予定。
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