『ちゃんと、暮らそ。』開店なごみや

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Jan 30, 2005

講習終了

カテゴリ：アロマセラピー

２日間のアロマセラピー講習も本日終了（；＾＾）休憩が殆どない状態で長時間だったので、筋肉とかは凝り固まったけど、新しい分野を初めて勉強するときって、すっごく緊張もするけど、とっても何だか前向きな気持ちになって結構日常へのいい刺激にもなるし自分の知識にもなるし良かった！！１つ１つレベルアップしていくつもりです！！でも、アロマってほんっっと～～～に奥が深いというか、つきつめていっても終点がないんだなってかんじで、幅もとっても広くって！！まずは、このバタバタしすぎる日常をほんのちょっとずつでもいいからアロマの香りを取り入れながら、リラックス＆リフレッシュ＆癒しの時間を１分でも持てるように改善していこう！今日も沢山の精油やキャリアオイル、ポット、ハーブティの葉とかを購入してきたのでその日の体調や気持ちとかを見ながら（家族のことも）選んで楽しんで生活のまずは１部、自分の１部になるように忘れず何かしら使うようにしようと思いました。で、講習のなかで今日は、オイルのマッサージを互いにしあう時間もあってレクチャーしていただいたので、周りの人にもドンドンやってあげよう～～なんて鼻息荒くなっております。だって、やっぱし気持ちよいんですもの！
本日のランチ→昨日とはまた違うカフェにて、ランチメニュー（チキンとトマトのスパイシーマヨネーズ風味の炒めたのとエスニックピラフでした。あ、プチサラダと。　晩ご飯→ご飯、大根おろしちりめんじゃこ乗せ、オクラの和え物、イカの刺身、もずく、納豆、わかめのお味噌汁。アロマの授業のなかで、５色健康法という食の時間もあって、バランスよい食事を大体５色の色あいの食事をとると結構バランスとれてるというのを聞いて早速完璧にはできなかったけど、近い感じで冷蔵庫の中身と照らし合わせたら、こんなのになってしましました（；ーー）でも、こういうメニュー本当に大好き！昔はパン食だったけど３５超えるあたりからどうも和食に、、、子供の時おばぁちゃんのご飯が多かったからかな、、、（＾＾）明日は発芽玄米にしてみよう！！

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