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2009/01/04
テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： BOOK
ジムに通っています。
いつも平均すると
4000～5000 m 泳いでいるけれど
疲れることもなく
体に効いてるなーって
実感できることが
あまりありません。
だから
たまには水中で
違うこともしようかなぁって
思って借りてみました。
水中だからこそ
体に負担をかけずに
筋力をアップできたらなって思います。
お正月に
食べ過ぎてしまったから
ジムのマシンを使ったり
プールで歩いたり
泳いだりして
どーにかしないと !!!!
『 カラダは水中運動でよみがえる 』
快適スイミング研究会
学習研究社
本体価格 1,300円 (税込 1,365 円)
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Re:プール ～Photoあり～(01/04)
tamakazo
さん
Re:プール ～Photoあり～(01/04)
basgaido
さん
おはようございます。プール。私には無縁のところです（笑）でも体にはいいでしょうね。私は浸かるだけの温泉のほうがありがたいけど。
(2009/01/07 08:45:17 AM)
Re[1]:プール ～Photoあり～(01/04)
lll ＭＡＹＵ lll
さん
tamakazoさんへ
コメントありがとうございます。
ダイエットのためには
もう少し疲れるような運動じゃないと
ダメだろうなーって思っているので
今後は、距離はもちろんスピードも
アップさせようと思っています。
けど、周りとの兼ね合いもあって
スピードをアップさせることは
なかなか難しいんですよねー。
(2009/01/08 11:37:15 PM)
コメントありがとうございます。
ダイエットのためには
もう少し疲れるような運動じゃないと
ダメだろうなーって思っているので
今後は、距離はもちろんスピードも
アップさせようと思っています。
けど、周りとの兼ね合いもあって
スピードをアップさせることは
なかなか難しいんですよねー。
(2009/01/08 11:37:15 PM)
Re[1]:プール ～Photoあり～(01/04)
lll ＭＡＹＵ lll
さん
basgaidoさんへ
コメントありがとうございます。
プールは行くまでが面倒ですが
行ってしまえば泳ぐことになるのでいいんですが・・・。
行っているジムには、温泉もあるので
運動後はゆっくりお風呂に入って
時間があるときは、たまに露天風呂にも
入ったりしています。
(2009/01/08 11:39:01 PM)
コメントありがとうございます。
プールは行くまでが面倒ですが
行ってしまえば泳ぐことになるのでいいんですが・・・。
行っているジムには、温泉もあるので
運動後はゆっくりお風呂に入って
時間があるときは、たまに露天風呂にも
入ったりしています。
(2009/01/08 11:39:01 PM)
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