2022.02.11
カテゴリ： 広報誌・Webページ・雑誌等
千葉県のページでロコモ予防が取り上げられました。
千葉県
健康県ちばづくり
ロコモティブシンドロームの予防
・ロコモティブシンドロームとは
・「ロコモ度テスト」で自分の移動機能を把握しよう！
(1)立ち上がりテスト（下肢筋力をしらべる）
(2)2ステップテスト（歩幅をしらべる）」
(3)ロコモ25（身体の状態、生活状況をしらべる）
・ロコモを予防しよう！
(1)暮らしの中に運動習慣をとりいれよう！
(2)バランスの良い食事を心掛けよう！
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最終更新日
2022.02.11 06:25:02
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