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2011年01月21日

昨夜のスイムは練習不足を思い知らされる結果となりました。

さんざんドリルをやった最後に20分間25ｍ27.5秒サークルを最後まで回せませんでした～。

秋口から練習量が減っているのがてき面に出ています。
Ｔ１０のペースより遅いのに時間が長いとキープできません。
珠洲で45分を切るにはこのペースより早いと駄目なので課題満載です。
まずは練習量を増やすことを心がけたい。

宮古島行きの皆と2月に淡路島へバイク＆ラン練習行くことになりました。
こちらの2種目も楽しみです＾＾

昨夜の練習

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