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お知らせ♪
お久しぶりです♪ 書けない時期をまた乗り越えて、少しずつ進んでいます('-^*)ok そして、私とは相性があまりよくないのかな？ 楽天ブログ。 ちょっと重いので、お引っ越しして、更新してます。 やわらかくあたたかく http://ameblo.jp/love17aika/ 今日やっと過去ログのお引っ越しが完了したので('-^*)ok アメバにしたのは、ピグを作りたかったから(笑) 使い慣れてるFC2と、どちらにするか、まだ悩み中。 今後とも、どうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>
2009.10.24
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ちょっとひとりごと。
明日は、心待ちにしてた花ちゃんのマッサージ。体じゅうバリバリに張ってたから、すごく楽しみにしてたのに。。。夕方頃、私の頑固な頑固なお月様がやってきました。その期間は、オイルが使えないので、マッサージはあきらめることに。悲しい。。。最近、少しＰＭＳに疲れていたので、やっと解放されるー！と嬉しい気持ち半分。マッサージ前日じゃなくても…連休直前じゃなくても…の切ない気持ち半分。最近腰が重かったり、基礎体温的にも、本当にそろそろ…の予兆はありました。昨日友達とご飯中、お腹ゴロゴロ。。。これで、本当にもうすぐやってくる！とわかった(笑)今日の深夜は新月だと花ちゃんに聞いて、ちょっと嬉しかったり。これで、月のリズムが整ってくれたらいいなぁ。明日から楽しみにしてた連休スタート！！今夜は、セルフケアもお休みしてしっかり温めて寝ます。
2009.09.18
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ネイル
最近、会う人、会う人が見て驚くのが、私の手。 小さい頃から、ネイル大好き♪な私。 マニキュアしていって、保育園の先生に怒られたりしたなぁ。 高校くらいから、スカルプ、ジェルでした。 そんな私が今は、短く短く短ーく切って、ノーネイル。 前の私からしたら、想像もつかないよ(笑) マッサージのためね。 そんな今日は、この前マッサージした友達からの感想メールが嬉しくて、幸せ♪
2009.09.17
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素敵な夫婦♪/ 反省して、また前に進む
昨日は、8年来の友人宅に行ってきました。 逢うのは、3～4年前の彼女の結婚式以来。 また、マッサージが繋いでくれた再会です。 彼女に逢うまでは、ちょっと凹んでいたのに、逢った瞬間そんなことはすっかり忘れて、笑顔に♪ もうすぐ2歳になる息子くんとは初めて逢ったんだけど、よく泣く子で、なんかそれもすごーく可愛くて♪ 私が行った時は、寝起きだということもあり、ご機嫌ナナメでした。 子供が駄々をこねる姿ってなんて可愛いんだろう。 今日は、マッサージ諦める？ともう少しで声をかけようというところで、ご主人帰宅。 それから、夫婦２人であやして、なんとかご機嫌も治り、ご主人が息子くんを連れ出してくれました。 この連携playがまた素敵だった～♪ 愛『仕事で疲れてるのに、ごめんなさいね』 主『いいよ。いいよ。このために早く帰ってきたんだから('-^*)ok』 このご夫婦とは、むかーし一緒に働いていて、ご主人がまだ大学生の頃から知ってるので、スーツ姿が凄く不思議。 今は、２人とも恋人時代の雰囲気はそのままに、すっかりパパママの顔になっていて、それが凄く素敵で、私も早く結婚して、子供が欲しくなりました。 それから、マッサージの準備。 反省点多数でした。 まず、準備していたビニールが小さすぎたこと。 ベッドがセミダブルだったので、全然足りなくて。 たくさんのビニール袋をもらいました。 ビニールとビニールの隙間を埋めるのがかなり大変。 やっぱり大きなシート買わなくちゃ。 スリッパも準備した方がいいかな。とか細々したことも気になるし。 ベッドがかなり低く、腰が痛かったり、無理な体勢でマッサージを続けたので、ダンスで故障した右足の付け根が限界でした。 今思えば、立て膝でやれば良かったんだと。 その時は全然思いつかなかった。 経験積まなきゃわからないこと、まだまだまだまだたくさんあります。 それから、始める前に自分のバリア忘れました。 慌てすぎー！ 手技も３つやり残したことを帰りのバスで気付いたし。 出張って色々大変だぞ！と改めて実感したし、これから、いくつか出張の予定があるので、この反省を活かして、また次に繋げよう。 大変だったけど、とてもいい経験になりました(^-^) 帰って、即！！塩風呂へ。 昨日はいつもより多めに入れておきました。
2009.09.16
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まさかバスとは………
今、仕事帰りにマッサージのため、友達の家に向かってるところ。 最寄り駅への到着時間をメールしたら、道順が返ってきたんだけど。 駅からバスだったー！！ 確認不足。 ちょっと凹んでます(笑) これからは、初めて伺うお家の時は前もってその辺は聞いて日程を組もう。 やっぱり、きちんと交通費の事も考えないとなぁ。
2009.09.15
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守られた私/増す増すピッタ
昨日の夜。一緒に仕事していた人の顔が真っ赤でした。愛「熱あるんですか？」Ｓ「へへへ」笑ってるけど、どう見ても熱の顔してる。それから１時間くらいして、マスクを買ってきたＳさん。遅いよぉ。。。なんとなく、私も喉が痛くなってきたりして。それから、「寒気がする。頭が熱い。喉が痛い。」というので、「多分今夜熱が出ると思うから、お白湯をチビチビ飲んでくださいね」と伝えてみる。お白湯を飲む習慣がないからと驚いていたけど、少し理由を説明してみると、すんなり受け入れてくれた。それからは、こうなった時はどうしたらいい？じゃあ、こんな場合は？…と質問攻め。私にとってもいい勉強になりました。次に会うときが楽しみだなー。それにしても、私普通に過ごしてたら、思いっきりその風邪をもらってたと思う。でも、昨日は花ちゃん宅を出るときに、鼻オイルをして出たから、守られたのだと思う。花「インフルエンザ対策する？免疫力♪免疫力♪」って、薦めてくれたおかげ。ついつい忘れてしまうけど、そのひと手間のおかげで守られました♪それから、今日は、すーごくいいお天気で。強い陽射しが降り注ぐ。そんな中、早朝のまだ寒い時間から出かけていた私は、すっかり最近の曇り空を想像していて、昼間の陽射し対策をすっかり忘れていたみたい。そんな中、頭頂に陽射しをめいっぱい浴びながら、歩き回っていました。夕方帰る頃には、体はぐったり。ピッタ増悪でお腹ゴロゴロ。。。身を持って実感したのでした。今夜も、しっかりセルフケア♪熱くなってる頭と、足の裏を念入りに。
2009.09.13
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マッサージ♪/ 忙しい日々自覚
今日は学びの多い日でした。 朝から、花ちゃんのマッサージ。 ヘッド、背面全身、表面の足をマッサージさせてもらいました。 冷えが気になったので、ガルシャナからしっかり！ 花ちゃんの体が温まるのと一緒に、私の手も温まる。 オイルを温めてマッサージスタート！ マッサージしながら、花ちゃんが気付いたことを、ポツポツと話してくれるんだけど、花ちゃんのフィードバックはやっぱり凄い！ 一緒に講座を受けてても、私が思いもつかないこと、言葉にできないもどかしい質問や疑問を、亜莉さんに投げかけてくれて、さらに学びが深まるのですが、今日も、本当にわかりやすく伝えてくれるから、改善しやすかった～♪ それから、やっぱり一緒に学んでる人にマッサージすると、実習でのことなどいろいろ思い出せるし、私が忘れてること、つかみかけてつかみきれてなかったコツみたいなものも、わかったりして、今日は本当に良かった！！ しかも、マッサージしてる私が気持ちよかったの！ 昔から、なんとなく人のマッサージをしてきたけど、こういう感覚は始めてでした。 だからか、私も自然と花ちゃんの冷えてる部分は触りたくなるし、今までだったら、強さや感覚を聞いていたのが、‘最近～な感じ？’とか、生活についての質問が増えてた。 それで、人の体が暖まっていく感覚を手で感じられたり、実感としてわかったのが、また大きな学びでした。 ありがとうね♪花ちゃん♪ その後は、銀座でココシャネルの試写会見て、夜はまた別の用事で遅くなり、さっき帰宅。 はぁ……… やっぱり家に帰ってドッと感じる疲れ。 特に夜の予定は3日連続で今日は中日。 明日はまた朝早くから予定→昼はモニターマッサージ→夜の予定3日目。 連休前の踏ん張りどころだ！と思ってたら、明日のモニターマッサージ、中止になりました。 私、今、本当にクタクタなんだなー。 休みが休みじゃないくらい忙しくて。 明日のキャンセルは、友達が風邪で熱があるからなんだけど、多分、私が出来る状態じゃないからなんだろうね、きっと。 私が滞りなく、エネルギーに満ちてたら明日は予定通りスルッとマッサージしてたはず。 まぁ、友達の中の何かが抵抗してるのかもしれないけど。 そんなわけで、明日はエネルギーチャージするぞー！ 今夜は念入りセルフケア＆バスソルトで、明日は朝早くから動きます！
2009.09.12
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温かい味♪/ ヘッドマッサージって素晴らしい♪
ピッタが増しているのに、自覚のない彼。 最近は、そんな彼のピッタを下げるために、鶏肉は料理に使わず、何かと言えば、豚肉♪豚肉♪ そんな話を彼にもしていたら、今日は昨日から漬け込んでくれていた生姜焼き弁当を作ってくれました♪ 生姜をたっぷり使ってくれたので、かなり温まり、そして何より美味しかったー(*^_^*) 彼の料理はいつも丁寧で、手間を惜しまないから繊細で温かい味がする。 ありがとう♪ そんな彼から、 『首が凝るんだよなぁ………』 最近そんな言葉が多いので、触ってみたら張ってる！ 触れるだけで気持ちいいと言うので、そのまま頭も触ってみる。 頭かちかちは、彼も同じでした。 愛『ヘッドマッサージする？』 彼『お願いします』 今まで、ヘッドマッサージは拒んでた彼。 弱ってる時こそチャンスとは、このこと？！ 始めると、体の力がスーッと抜けて、リラックスしてくれたのがわかる。 そのまま身をゆだねて受けてくれました。 ヘッド、首、肩のマッサージ。 リラックスして、頭が軽くなったよ。と彼。 ほんの数分のことなのに、顔つきが変わってゆるんだ顔。 身近な人の喜ぶ顔って、最高に嬉しくて、素敵で、幸せ♪ その後は、今日も１日お疲れさまのセルフケア♪ 今日は、人にマッサージするのと同じ手順で、自分にヘッドマッサージ。 力の入れ加減とか意識してみるとわかりやすい気がするー♪ 早く人にマッサージしたいなぁ。 土曜日が楽しみ♪
2009.09.10
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オイルとガルシャナでポッカポカ♪/繋がってる感じ
最近、頭の中がぐるぐるー。 心身ともに、なんだかぐったりしていて。 忙しさと不安から来てるのは自覚がありました。 最近は、ベッドに入ってから、ウダウダウダウダ……… いつも、すぐ眠れる私には珍しいこと。 何もしたくないと、部屋で動けなくなってた時に ‘そんなときこそ、セルフケア！オイル！オイル！’ 亜莉さんの笑顔が浮かんで、亜莉さんの声が聞こえてきました(笑) 花ちゃんのブログにも影響され、久々に頭頂ピチュ(オイル湿布)を試みる。 ゆるむー♪ この前の講座で、ものこさんから受けたへッドマッサージで緩んでたからか、あっという間に眉間のシワがなくなりました。 それから、ガルシャナ(絹の手袋をして体をさする乾布摩擦みたいなもの)を。 特に滞りが激しく、いつも冷たい二の腕と腰・お尻は念入りに。 やっぱり滞りがある分、なかなか温まらなくて。 それでも、ゆっくり触っていたらポカポカしてきて、血液と共に何か動き出したような感じ。 やろう×2と思ってたいくつかのことも、すんなり動けました♪ 花ちゃんが書いてた ‘どんな時にも、誰より一番そばにいる私を一番大事にしていきたい’ いつも後回しにしてしまう‘私’は、今回、身にしみて実感しました。 花ちゃんありがとう♪ 今週、来週とマッサージに出向く予定。 乙女の命(紙パンツ)も注文したし、そろそろブログでもモニター募集開始しようかなぁと考え中。。。
2009.09.08
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相手の立場になってみる。
今日は、３ヶ月に一度の脱毛の日。小桃堂スタッフ養成講座に通い始めてから、初めてのエステです。今まで、普通に受けていたことなのに、今日は全然感じ方が違った！！！せっかくなので、日記に残そうと頑張って携帯で書いていたのに、間違って消してしまってショック！！！でもでも、めげずにもう一回チャレンジ。２人がかりでの脱毛。２人一緒に施術してくれるから、慣れてるエステティシャンと、そうじゃないエステティシャンは、すぐにわかります。今日は、その違いが何なのか、どういう風に違うのか考えながら、感じながら受けてみました。いつも担当してくれるＫさんは、程よく話しかけながら、てきぱきと施術していきます。仕事は、早く丁寧で細かい。フラッシュ脱毛なので、光を遮るため私の目は覆われていて真っ暗。施術中どうなってるのか、エステティシャンはどこにいるのか…何もわからず不安です。その不安を取り除くように、常にどこか触れていてくれて、状況を説明してくれる。そして、触れるときも反対の手を添えてくれたり、大切に扱ってくれるので、凄く嬉しい。また、「寒くないですか？」「痛くないですか？」の声かけも絶妙。さらに「この前よりも肌が綺麗になってますね♪つるつる～」と、褒めつつ、前回のこと覚えてるよってアピールもしてくれる。そして、今の私の状態を話してくれるから、私が気になってることと合致して解決しやすい。「家ではこうした方がいいかもしれないですね」と、自信を持ってアドバイスしつつ、押し付けない。何より、たくさんの人に施術してきてるから、色んなことを考えられるし、的を得た気遣い。サポートのＭさんは、ほとんど声かけなしでした。(触るときに「失礼します」くらいかな？ジェル塗るときは、ジェル塗るって言って～(笑)）あとは、何をするにも自信がない感じが私を不安にさせ、どうしても厳しい目でみてしまう。(ちゃんと全部施術してくれたのかな？とかね)仕事が遅かったり、ちょっとした失敗があるのは、キャリアや経験の差があるのが、すぐにわかることだから気にならなかったんだけど。お客様を不安にさせたりするのってそういうことじゃないんだなぁ…って。そして、不安を残しながら触れてるのが、相手にも伝わるんだってこと。今の自分にはできるのかって言われたら、今はＹＥＳっていえないかもしれないけど、肌で感じる機会があって良かったなぁって思う。実は、あれから練習できてません。時間も場所も友達との予定を組むのも、なかなか難しい。日曜の講座以降に予定を組んでる人は何人かいるのだけど、日曜までにあと２人。できるかなぁ…。
2009.09.02
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メディテーションヨガ
今日は、朝からアロマ(たぶんあの香りはスイートオレンジ)の中で、美メディテーションヨガ受けてきました。 初めてかも。 あんなに、ヨガでふかーく自分と向き合って内に入っていけたのは。 私、頭の中がいつもせかせか忙しいから。 いつも何か考えてる感じ。 だから、‘無’になるとか、瞑想とか集中って難しい。 唯一、亜莉さんにこの前教えてもらったカウントアップは、自分でもできる集中法かな？ 今日の先生は、ポーズはたった3つだけ。 集中の時間をたっぷり取る先生で、入りやすかったのかも。 朝から、本当に心からすっきりー！！ 行って良かった♪ 明日も朝からヨガ予定です。 最近の楽しみのひとつである日曜日のヨガ。 70～80歳くらいの女性の先生なんだけど、最近までお休みしてて復帰されたらしいです。 私は、それまで代行の先生のレッスンを受けてて、復帰されてから初めて受けたんだけど。 数ヶ月前、事故にあわれたらしくて、ヨガをやっていなかったら、今は多分こうして生きてない。 だから、惜しみなく、これからは何でも伝えていきたい。 だから、何でも聞いてください。 そう言ってくださり、本当にたくさんのことを教えてくださいます。 そんな先生を慕って通ってくる生徒も老若男女問わずたくさんいて。 私も大好きな先生。 先生に習ったポーズを寝る前に毎日できるのも、忙しいだろうからって、簡単で短時間でできることを考えて伝えてくれるから。 おかげで最近寝付きもバッチリです♪
2009.08.29
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マッサージのおかげで、また繋がった縁
マッサージの練習させてねってスタッフ養成講座に通う前から話してた友達に、久しぶりに連絡をとってみたりしてて。 みんなだいたいもう返事来てて、日程調整って感じなんだけど、その中の二人が、妊娠してましたー♪ 二人ともワーキングマザー。 私にまだ怖さがあると話したら、出産祝いにマッサージしてねってことでお願いされたり。 自分の手でお祝いできるなんて、なんて幸せなんだー！！ また、未来が楽しみになりました。 でね。 出産までに、足がむくんだり、肩がつらいとかあったら、いつでも言ってねって伝えて。(お腹周りやうつぶせはごめんなさい) それから、亜莉さんの話をしたら。。。 ‘愛花ちゃんみたいな人がいてくれると、凄く喜ぶ女性たくさんいると思うよ。 本当に都内の働く妊婦さんにとって愛花ちゃんみたいな存在は絶対必要だよ♪’ なんて嬉しいメールをもらいました。 今の私は、まだまだ力不足だけど、二人が出産する、年末～2月には、もっと知識も増えて、自信持ってられるように。 そんな私になっていたいなって思ってます。
2009.08.28
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越えられない壁……という思い込み
今朝体重測って万歳！ ここ数ヶ月越えられなかった壁を越えました！(あ！もちろん減る方ね(笑)) 今まで、いいところまでいっても、その壁の前までいくと増やしちゃってた。 でも、もともと、その壁も数ヶ月前まではなかったもの。(ここまで増えてなかったから(^^;)) だから、減るはずなんだけど、何度も壁にぶち当たるから、思い込みができてしまってたみたい。 勝手に作った分厚くて、こわれにくい自作の壁。 7月に亜莉さんの施術を受けた時に、 愛花『なかなかその壁越えられないんですよねー。ってこれ、思い込みか(笑)』 って自分で言ってて、亜莉さんに、大きく頷かれたのだけど(笑) わかってるけど、なかなか外せなかった思い込み。 とりあえず昨日の夜たまたま測ってみたら、ちょうど壁ラインで。 ‘あれ？なんで減ってるの？これ、明日もっと減ってるぞ！’ って自覚してました。 それをふまえての万歳！！ やっと壁を越えた自信と、特に制限もなにもしてない時にあっさりぶち破った壁に、なんだかふと力が抜けたのね。 やっぱりココロがおっきく影響することを知った朝の万歳でした(^-^)v
2009.08.27
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神秘的で、貴重すぎる経験
PCの調子がどうにも悪く、ブログから遠のいていました。 亜莉さんに聞いて、メールから投稿♪ 土曜日は亜莉さんのスタッフ養成講座三回目でした。 そう！いよいよ、実践です。 今日子さんがモデルになってくださって、ヘッド＆うつぶせのマッサージ。 亜莉さんの手を見てると出来そうな気がするのに、実際やってみると、全然違う。 自分の頭と体がバラバラ。 思うように動かないし、なかなか順番も覚えられない。 そして、やっぱりね、まだ怖さがあるんです。 どこまでやっていいのかわからない。 力を入れると壊れてしまいそうで、恐る恐る触るから、結局筋肉まで届かない。 上辺を撫でてるだけ？ むしろ痛い？ 慌てる。 怖い。 焦る。 初めてだもん。 最初からわかるわけない。 そんなことが、今ならわかるんだけど。 そんな感じで、いっぱいいっぱいでした。 今日子さん、一番大変な初回午前のモデルさんを引き受けてくれて、素晴らしい指摘＆言葉をありがとうございました♪ いつも、的確な意見をわかりやすい言葉で伝えてくれる今日子さんってすごいなぁ………(^-^) 美味しいランチの後は、また新しいモデルさんが来てくださいました。 お会いしてびっくり。 妊婦さんでした。 いつも、妊婦さんに逢うとお腹を触らせてもらうけど、それも恐る恐る。 慣れてません。はい。 ましてや今回は、マッサージ。 かなりドキドキです。 うつぶせ時間があまり長いと負担がかかるからと、焦る気持ちと怖さが拭えない。 そんなときに、 『私たち、ものすごい経験してるのよね。 なかなか出来ないよね(^-^)』 と、ものこさん。 確かに。 結婚も妊娠経験もない私には、怖さばかりが心を占めるけど、見方を変えれば、こんな機会はなかなかない。(これからはあるんだよなぁ、きっとたくさん！！) ものこさんは、ふわっといつも大事な言葉をくれます。 一緒に学べる幸せ。 そして、必然。 亜莉さんはじめ、ものこさん、今日子さん……周りの方たちは、お会いするたびに、新しい発見の連続です。 そこに身を置けている今の私は、幸せ者です。 新しい世界。 まだ見ぬ景色。 想像を超えたことたくさん。 これからも、確実に広がる世界。 その後は、ものこさんとヘッド＆うつぶせのマッサージの交換♪ ３人目。 そう、まだ３人目なのよね。 ものこさんに触ってもらって、少しだけ、ちゃんと届けたい場所に入れば痛くないこと、気持ちいいことを知りました。 施術の交換ってめちゃめちゃ大事だな。 帰って早速、彼にマッサージをしました。 筋肉の標本みたいな体の彼ならいい見本になるぞ～♪なんて思ってたのだけど、、。 中マッチョを超えて、大マッチョな彼の筋肉は硬くて、逆によくわからなかった(笑) でも、骨盤の形が女性とは違うことはわかりました。 亜莉さんから、いっぱい大事なお話を聞いたので、それはまた少しずつ書いていきます♪
2009.08.26
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こころとからだ
楽しく、幸せな日々の中。色んな心の動きもありました。ここのところ、心が動きすぎて疲れた～。緊張が続くと、夜眠れなくなり(遠足前の小学生～・笑)時間はあるのにセルフケアも忘れてしまう私。ゆっくり時間が取れた今日は、久しぶりに家でゆっくりセルフケア。頭のてっぺんを触ると、熱い！熱い！ピッタが増悪してるみたい。慌ててオイルで湿布しました。今日は、部長と個人面談。人の話を聞くのって大事だなぁ…と、人の話を聞かない部長との会話の中で、実感(笑)そして、ここでイライラ～と、ピッタ増！増！増！なかなか静まらないので、大好きな同僚Ｍちゃんにｈｕｇしてもらって、指のマッサージと深呼吸。そして、トイレに駆け込み、花ちゃんに教えてもらったタッチアップをして落ち着きを取り戻す。でも、私、ちゃんと自分の言葉で伝えられるようになったので、ずいぶんと楽になりました。話してる間は、落ち着いて聞けたから、言いたいことは伝えられたし。ただ、その後にムクムクと湧き上がる感情との付き合い方を学びたいなぁ…。そんなことを考えてたら、たまたま見たオーラソーマのボトル。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆B21： グリーン/ピンク New Beginning for Love： 愛への新しい始まり アファーメーション：私はあるがままの自分を受け入れるほど、より広い見解から物事を見るようになります。今日のボトルは21番、New Beginning for Love:愛への新しい始まりです。今日をきっかけに、自分自身への暖かい愛と信頼を育ててみましょう。それは、広い視野で物事の新しい見方、新しい方向性を見出すことのできる能力を育みます。そして、それはまた、自分の為に何か必要なことをするためのスペースを作ることを意味します。もし、慌しい忙しい中でもこれをすれば、私たちは生き方全体に大きな違いを生み出すことができます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆そっかぁ…。私は、私でいいんだ。なんとなく、腑に落ちて落ち着いて。大好きな親友に、日頃の感謝の気持ちを伝えたくなって、メールしてみたり。日々、ちいさなことから大きなことまで、色んな気持ちと向き合う日々です。そうそう！昨日、彼から「顔がシュッとしてきたね♪」と言われました♪毎日逢ってる人から言われるのって、嬉しいね。
2009.07.29
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今日も、筋肉時間がやってきた
この前の朝彼『なんか、筋肉おっきくなってる！』連休初日に、21時から朝まで、たっぷり寝た彼。そこで、ビューティータイム(22時～2時の間に細胞が修復される)の話を、筋肉が修復され、成長するという言い方で説明してみた。自分の身を持って、実感として感じたらしく、その日から22時前にはベッドに入る彼。(元々、マッチョだけど、今体絞ってるから)わかりやすい(笑)その話を亜莉さんにしてみたら、やっぱり筋肉も修復され、成長するとか。当たってた～♪それから、毎晩『筋肉時間だよ！』と言うとベッドに入ります(笑)なんか、わんこにハウス！って言ってるみたい？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆今朝は、ピッタ満載のおじさまに言われもないことで怒鳴られ、しょんぼり。でも、今日の私は冷静で、おじさまの言い分を聞き、きちんと言いたいことを伝えられたので、最終的には黙ってしまったおじさまやっぱり、怒りには落ち着いて対処なのかな？これもプレシャスのおかげかもしれません。(花ちゃんありがとう～)そして、今日から新しいこと始めました。スーパーのレジ打ち！初日の今日は、何もわからず、ただ立ち尽くすしかなく、やっと慣れてきた頃に蛍の光(閉店～(笑))バーコード通すだけなのに、慌てるのはなぜ？買うときは嬉しい値引きシールが憎い(笑)でも、あっという間の2時間。バタバタと終了。周りの人、お客さんに恵まれた初日でした。これから、ほんのちょっとだけど、お小遣い稼ぎ頑張ります～
2009.07.22
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美容日♪自分メンテ
日曜日は、ずーっと楽しみにしてた亜莉さんのマッサージ♪講座もあるし、最近はちょくちょくお会いしてるけど、亜莉さんのマッサージを受けるのは久しぶり～！もう～～！気持ちよすぎて、とろんとろんに溶けました。。。そして、やっぱり滞りまくりで、詰まってた。冷え冷えの腰周り。亜莉さんの手が温かい。そして、フェイスマッサージの時に気づいたこと。私、眉間にシワを寄せて生きてるな……。それがスーッとゆるんでいく感覚を味わう。リズムを崩してたこの連休。私、週末はどうしてもリズム崩しちゃうから。しかも最近緊張することが続いていて、なかなかベッドに入れず、起きられず、胃腸炎で胃が固くなってたし(笑)特に、女の子の日前だし。そんな話も聞いてもらいながら、ほぐして、ほどいてもらって……抱えてたものを少し降ろせたかな。やっぱり亜莉さんのマッサージ大好き！私も、あんな風にマッサージ出来るようになりたいな。亜莉さんの素敵なところのひとつが、家に帰っても出来ることをアドバイスしてくれるところ。そんな昨日もアドバイスしてもらい、今までのセルフケアで足りなかったところもわかったりして。また勉強になった。来月の講座までに、また実践していこう。日々実践。体も心も軽くなり、女子力アップの昨日は、浴衣でアップにした時に可愛くなるよう、美容院も行ってきました♪フラの為に、伸ばしてた前髪もついに！切っちゃいました♪今日、会社ではたくさんの女性に褒められ、ますます女子力アップ！私、褒められて伸びるタイプです、間違いなく(笑)そんな今日は、もう眠る準備万端ビューティータイムですよー
2009.07.21
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頭を守れ～
毎日暑いですね。。。汗かきの私は、毎日、汗冷えに悩まされています。会社に着いたら、とにかく汗を拭く。でも、どうしても背中、腰周りが冷たくなります。これ、どうしたらいいんだろう。。。悩みの種です。気をつけるようになったことは、亜莉さんの講座に通い始めてから、ストールを持ち歩くようになりました(たまに忘れるけど)これで、肩・背中の冷えは、かなりマシにはなりました♪あと、びっくりしたのが、頭も汗冷えするんだってこと！！頭が寒いって感覚、今までなかったけど、実は気付いてなかったんだよね。電車では、頭に冷房の風が直撃する場所を避けるようになりました。それから、この前書いたビューティータイムのお話。女性が多い私の会社では、みんな興味津々。みんな‘キレイ’に敏感です。あの日から実感してることが、もう一つ。胃が空っぽの状態で寝るようになってから、宿便が出るようになりました。私、お通じはかなりいい方ですが、今まで毎日出していたのは、ウワズミ？(笑)それくらいに、もうね、本当にスッキリ快適。(宿便って見た目が明らかに違うんです！！)胃にモノが入ってると、それを消化しようとする。うんうん。それはわかる。なんで、胃にモノが入ってないのに消化？って思うんだけど、毎日出してても、燃えカス(？)＝宿便は溜まっていくんですよね…どうしても。普段は、消化にいっぱいいっぱいで、宿便を消化するところまで、きっとエネルギーが回らないんだけど、胃がからっぽの状態を作ることで、今まで溜まってた分を消化できるってこと？先日の亜莉さんの講座で、そういう話が出たのだけど、信じられなくて、思わず「わぁ～～！！」って言ってました(笑)断食すると、宿便が出て肌が綺麗になるって聞くのは、そういう事なのかな。体って凄いな。本当に、どんな時も、私のために頑張ってくれてる。そう思うと、私は喜んで胃をからっぽにしたくなるよ(笑)いつも、ありがとう。今まで好きじゃないって言ってごめんね。
2009.07.15
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美味しいって大事
今日のランチは、人形町の今半のすき焼き弁当にしました。黒毛和牛♪美味しい～。味付は、甘めかな？彼と、にんまりしながら、ゆっくり味わい、食べました♪美味しいものって本当に幸せ。最近、美味しいものは、ますます美味しく、そうじゃないものは、そうじゃなく…(笑)感覚が研ぎ澄まされて来てる気がします。たぶん、ちゃんと胃をからっぽにする時間を作るようになったから。ストレスで食に走る私は、常に胃にものが入ってる状態だったみたい。それにさえ気付かず、今まで本当にごめんねって思う今日この頃。自分自身が、ストレスにも気付きにくく、ストレス→食べる→太る→ストレス……エンドレスでした。だから、太り始めたら、本当にもう、あっという間に太る。今思うと、原因がわかってないから、止めようがない。抑えようとすればするほど、ストレスがかかるんだもの。つらくない。苦しくない。ストレスに気付かない私にとって、これって凄く大事なこと。アーユルヴェーダを学び始めてから感じてるのは、‘私、これからどんどん健康になる！’ってこと。食べる時間を考えたり、温かいものを選んだり、食べる食材を考えてみたり。食前に、お白湯を飲んでみたり、しょうがを食べたり。自分に合うものを考えてみたり、生活習慣を見直してみたり…本当に、ちょっとのことなんだけど、心がけるようになりました。そしたら、美味しいものは、もっと美味しく感じるし、体は楽になるし、心も軽い。実は、私、朝バナナダイエット失敗経験者です。しかも、痩せるどころか、太った…(汗)本当は朝食を食べたくないのに痩せるからと太る時間に(6時-10時のカパタイム）、太るバナナ(カパにとっては）を２～３本食べてました。もちろん、体質的に、朝バナナが合う人もいると思う。でも、失敗しちゃった～って人は、もしかしたら、カパが強いのかもね？自分に合うものって大事。試してみないとわからないことも多く、私はとりあえず、飛びついてみるタイプでしたが(笑)、今は、自分に合う食材かどうか少しだけわかるようになったので、少なくても、これからは、自分に合うかどうか調べてから決めるでしょう。アーユルを学び始めてから、３．１ｋｇ減！！なんだか、ますます面白い♪
2009.07.12
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とりあえず、自然に任せて起きてみる。
最近、実は毎朝5時台に目覚めてた私。それでも、まだ眠れる～と、目覚ましがなるまで寝ていました。5:50でもいいから、ヴァータの時間（2時～6時)に起きる。この時間に起きると、目覚めがいいと聞いてはいたけど、やっぱり逆らって寝ていました(笑)でも、昨日目覚めるままに、‘えいやっ’と起きてみた(笑)不思議と、すっきり起きれるし、昼間も眠くない。睡眠には適量がある。寝すぎも寝不足もよくないと聞くけど、こういうこと？そして仕事中、頭が冴えて目もしっかり開いていました。ボーっとしてた日に起こしてしまったミスが発覚してしまい、落ち込んだりも。。。でも、昨日みたいに、頭がすっきりしていれば、ミスも起こしにくいはず。オススメです。そう。夕食は、亜莉さんに教えてもらったサブジを、じゃがいもで作ってみました。彼曰く、「この町内で一番いい匂いを発してる家だと思う」(笑)香りだけじゃなく、とっても簡単に、美味しく出来ました。でも、私の体、今は、ちょっとでいいみたい。いつもなら、いらないとわかっていつつも、気付かないフリをして(！！）食べていたけど、昨日はやめて、残りは今日のお弁当になりました。やっぱり、お腹が空いてる時の方が、美味しかったです♪
2009.07.09
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今日の私、可愛い♪
昨日は､ｼﾞﾑでしっかり汗をかいた後､ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝに参加｡ﾀｲ式ﾖｶﾞみたいな感じなのかな？ゆっくりとした呼吸とﾎﾟｰｽﾞで､ﾘﾗｯｸｽ効果があるみたい｡終わったあと､すっきりした気分で帰宅｡お腹が空いてる感じもなかったです｡21時頃に帰宅したし､もう何も食べずに寝よう！と思ったのだけど､少し立ちくらみがしたので､野菜ｽｰﾌﾟを温めて飲みました｡それから､ﾏｯｻｰｼﾞをしたり､ゆっくりお風呂に入ったりして12時前には就寝｡今朝は､かなりすっきり目覚めました｡夜､寝ている間に修復される細胞｡よく22時～2時までは､ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾀｲﾑだから寝たほうがいいって聞きませんか？ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞでは､その時間を､ﾋﾟｯﾀの時間と考えられていて､一番消化力が上がる時間帯だそうです｡だから､その時間は何もしないほうがいい→睡眠｡この時間に胃に物が入っていると､消化にｴﾈﾙｷﾞｰをつかってしまって､細胞修復や､ｴﾈﾙｷﾞｰを燃焼することができない｡｡｡夜遅く食べると朝だるかったり､胃がもたれたり､顔がむくんでいたり…もうﾍﾞｯﾄﾞとお友達～みたいな気分で､起きられない｡それって､胃が常に動き続けていて､休めない状態だし､お肌の修復まで追いつかないからかぁ｡｡｡もったいな～いこうやって教えてもらっていたら､私､夜遅く帰宅したら食べてなかったかも｡｡｡そして､昨日実践したことで､実感したのが､今朝は顔がすっきりしていて(細胞が修復されてお肌ﾋﾟｶﾋﾟｶ）､体重も減っている｡夜より､朝の方が体重が減っているのは､今まで寝汗だと思っていた私｡でも､実はｴﾈﾙｷﾞｰを燃焼してくれていたんだなぁ…｡昔から言われてる､寝る前｢3～4時間は食べないほうがいい｣っていうのは､こういう事だったのかな？と｡…ということで､今日のﾀｲﾄﾙになったわけです(笑)
2009.07.08
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描いた夢
二回目の講座で、説明が苦手という課題が見えた。きちんと理解して、自分の中に落とし込んでないから、苦手というより、染み込んでない感じ。そう、染み込んでないから、言葉にならないのは当たり前のこと。ちょっとずつ、周りに説明するようにしていたら、自然と言葉が増えて、言いたいことがちゃんと言えるようになってきた。つまり、こういうことを表現というんだなぁ。伝えるって難しいけど、楽しい。もっともっと私なりの言葉で、伝えていけたらいいな。
2009.07.07
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マッサージの副産物
週末､疲れ切ってた彼｡ふと思い立って､いつものﾏｯｻｰｼﾞのお返しを｡熱を持つﾋﾟｯﾀ体質の彼には冷性のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを使って､三点ﾏｯｻｰｼﾞの実習で習った方法で足裏をﾏｯｻｰｼﾞ｡初めてのｵｲﾙに､最初はこそばゆいと力が入っていた彼が､すぐに‘気持ちいい’と､力を抜いて預けてくれた｡‘なにこれ？気持ちいい’‘これで全身やっちゃうの？気持ち良すぎる’‘お金払う価値あるよ！’嬉しい言葉がたくさん返ってきて､ますます愛情がこもる｡片足ずつｵｲﾙの量が違っちゃったのだけど､‘たっぷりｵｲﾙ使ってくれた方が気持ち良かったなぁ’そうだった｡彼のｳﾞｧｰﾀ体質にはｵｲﾙはたっぷりがいいんだ！体質で本当に違うことを実感｡蒸しﾀｵﾙで包んであげると､もう､今すぐ寝そうなほどに､目はとろんとろん｡ﾊﾟﾝﾊﾟﾝに張った太腿､ふくらはぎも､ﾏｯｻｰｼﾞしてみる｡やわらかく､ほぐれていくのがわかる｡最初､彼はﾋﾟｯﾀｶﾊﾟだと思ったけど､ﾋﾟｯﾀｳﾞｧｰﾀかも｡というか､どう見てもﾋﾟｯﾀｳﾞｧｰﾀです(笑)生まれつき骨太で筋肉質なところが目に付きすぎて間違えた。また蒸した後､今度は彼が､‘俺もやる！’と､ﾏｯｻｰｼﾞをしてくれましたいつもﾏｯｻｰｼﾞしてくれる彼｡今日は初めて､ｵｲﾙを使ってくれました｡‘ｵｲﾙを使った方が余分な力入らないし､楽だなぁ’私も思ったことだったので､納得｡彼も､すっかり気に入ったらしく､蒸しﾀｵﾙまで次は首が痛いと言うので､手をあてる程度のﾏｯｻｰｼﾞを｡そのままいつの間にか､背中全体のﾏｯｻｰｼﾞになっていました｡今まで､彼の広く大きな筋肉質の背中はﾏｯｻｰｼﾞしてあげたくても､疲れてしまって､なかなかしてあげられなかった……でも､ｵｲﾙを使い､指圧的なﾏｯｻｰｼﾞじゃなく､流すんだという意識に変わってから､私自身楽だったし､喜んでもらえて､嬉しかったその後､ゆっくり湯船に浸かってもらったら､このまま寝てしまいそうで､動きたくないと｡体が､あきらかにいつもと違う｡すぐ眠りに落ちるよと､1分足らずで夢の中でした(笑)彼もすっかり気に入ったｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞ｡私がこれから学び､習得していくのを私以上に楽しみにしているみたいですｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝにもなるし､ﾏｯｻｰｼﾞ中の会話も楽しく､気持ちいい｡一石二鳥にも三鳥にもなるんだなぁ｡将来､家族でﾏｯｻｰｼﾞしあえるのが､私の夢だったので､気づいたら近付いてた…という感じ
2009.07.06
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そろそろ眠気限界です。
実は、昨日久しぶりにスポーツジムに入会。少し前から、考えていたけど、カパには、運動がいい。。。そう聞いてから、ほぼ心は決まっていました。ダンスを踊っていたけど、故障をしてしまって辞めてから、半年ほど運動不足。それまでは、１日３時間踊りっぱなしを週３回……と、かなり本格的に踊っていたので、辞めてからは、本当に体が重く、体重もドーンと増えました。ストレスの抜きどころ、カパの抜きどころがなくなったのかな。でも、同時に、ステージに立つ為にライバル意識、競争意識がクラスにうごめいていたので、ピッタが増していた私は、やめた今、とても穏やかです。私は、やっぱり競いたくない。穏やか。仲良し。平和が好きです。ジムで計るインボディ。どこでも言われることだけど、いつもアスリート並みの筋肉量だから、痩せやすいよと。カパを抑える生活になれば、ますます？と思ったりしています。ジムでは、ジョーバをしたり、自転車漕いだり、走ってみたりと、有酸素運動をしてます。ヨガや、ダンスのスタジオレッスンにも、これから参加していくつもり。自分の体を綺麗に見せようと意識するし、楽しむことで、ダンスは女性性をあげるよ、絶対。そして、アーユルヴェーダを取り入れて、細胞から潤って、健康で綺麗になったら、もう最高！なんて密かに思っています。これから、いろんな女性と関わっていくであろう私の未来。まずは、自分が実践して、その結果を見てみたい。そして、私自身が例になれたら、一番説得力も、自信も持てるのかなと。こう思えたのはブライダルエステを探していた友達がエステの体験に行って言った‘体験して、凄く良かったけど、エステティシャンの肌がボロボロで太っていたの。正直、いくら勧められても、綺麗になれない気がしたの。’その言葉から、なんだか背中がピシッとするような、ガツンときたけど、納得するような……確かに、私が滞ってたら、触れられる女性は不安になるよなぁ。昨日習った頭、耳、足裏のセルフケア。あまりにも効果がありすぎて、やらないことなんて考えつかないくらいです。ジムの後、セルフケアして、ゆっくり湯船で温まって寝る。自分のための気持ちいい時間。この週末は、頭をフル回転させていたから、いつもよりも早くベッドに入って眠ろう。
2009.07.05
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うーん。
帰ってきてから、なんだか熱っぽい………明日は亜莉さんの講座二回目なのに。お白湯飲んで寝ます。
2009.07.03
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ピッタ排出期間終了？
お腹壊してるって書いた日から3日間、ずっと下痢でした…。通勤途中に、途中下車したり…久々の感覚。つらかった。簡単にピッタは出て行ってくれないのかな？なんて思いながら、宿題で出た３点マッサージ(頭・耳・足裏）を、熱を取るというエキストラバージンオリーブオイルで試してみました。次の日には、下痢もおさまったし、髪も凄くしっとり。排出されきったからなのか、オイル効果なのか…３日も経過した後に試したから、いまいちわからないけど、とりあえず良かった(笑)あの、満員電車に揺られながらの、お腹痛は本当につらいから。頭のてっぺんにオイルをつけて、なじませ、マッサージするようになってから、乾燥していた髪もしっとりして、まとまるし、頭皮の乾燥も落ち着きました。私、頭皮が乾燥しやすく、時々、大きなフケのようなものが驚くほどたくさんある日もあって、実は、これが原因で外出がいやになったりすることもあるくらい。ストレス説はよく聞くけれど、それに対する対処方法がわからなかった。でも、一番吸収しやすい場所を知り、そして、きっと心にも影響してるマッサージをすることで、ここ数日は大きなフケの不安もなくなり、快適♪何より、安心安全なオイルを使ってる自信があるから、心から「どんどん吸収して～」なんて思ってるあたり、ストレスフルだ～
2009.07.02
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なかなか慣れない。。。
ブログ書き始めて数日。まだ全然、楽天についてわからなくて、昨日も2時間かけて書いた日記が、消えてしまいました………かなり脱力今まで、いろんなところでブログ書いてきたけど、楽天が一番難しいかも。HPみたいで、面白いなぁと思って使い始めたけど、意外に難しい。徐々に使いこなせるようになるかな？
2009.07.01
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実感する日々
ブックオフに行ったら、気になる本がたくさんあって(しかも105円コーナーに！！）買いこんでしまいました。部屋に読んでない本、まだたくさんあるのに…。でも、今日買った本は、今読みたい本だから、きっと【今】必要なんですよね。その中で、今夜読むのは…↓↓↓かわいいからだ前に図書館で借りて読んだこの本。無知だった私には、衝撃的だったなぁ…と思いだして、手元に置いておこうと思って。何より私、このタイトルが好きです。ついでにセットで、これも買いました↓↓↓かわいいこころ女性の体や心って繊細。でも、不調も、心の波も、全部自分。自分の体が愛しいなぁって最近思えるようになってきてるから、もう一度読みたいって。人の体や心について学んでる今だからこそ、欲してるのかも。今日、友達に言われた言葉。‘アーユルヴェーダは、歴史が長いし、奥が深いものだと思うけど、知識だけじゃなくて、愛花ちゃんなりに理解したこと、とらえ方なんかも今度話してくれたら嬉しいな’その言葉が、なんだか凄く嬉しくて。私のマッサージを楽しみにしてくれてる人たちがいる。私の練習(筋反射やオーリング)に付き合ってくれる人たちがいる。私の話を嬉しそうに聞いてくれる人たちがいる。気が早いことに、ブライダルエステお願いねって言ってくれる人たちがいる。まだまだ人に話せるほど、私自身理解してるわけではないけど、私の周りには応援や、愛が溢れてるなぁって実感する日々。幸せです。
2009.06.30
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ぐるっと回してストン♪
講座の日。終わってから、皆でお茶してた時に亜莉さんからアドバイス。『愛花ちゃんは、肩が上がる癖があるから、肩を落として胸を開いた方がいいよ。』そういえば、今まで何人かに言われたことがあった。でも、いまいちよくわかってなかった…。亜莉さんの説明は、わかりやすくて、どうしたらいいのか、その場で教えてくれたので、すぐ実践。肩を後ろに回してストンと落とす。胸は開くし、首が長くなる。そして、心が開いたといったらいいのか、受取れる準備ができたというか。。。とにかく、スーッとした感覚があった。帰って鏡を見てみると…自然にしてると、肩が上がって、首が詰まってる。before→ぐるっとまわしてストン…とすると、首が出来てる！after→土曜から意識して３日目。気付いた事は、呼吸が楽になったことと、首が回るようになったこと。今まで、何か胸に痞えてるような、ふさがってるような気がしてて。深い呼吸が苦手だった。そして、首が伸び、フェイスラインが少しすっきりした(笑)コンプレックスだった短い首。実は、姿勢に問題があったのね。亜莉さんからのアドバイスで、初めて自分の姿勢に気付き、鏡を見て呆然とした。正直ショックでした。昔は、姿勢がいいと褒められることが多かったのに、いつの間にか、色んなもの抱えてたのかな。でも、もう手放す時なのかも。亜莉さん、ありがとう♪そんな今は、足裏にオイルを塗り、ラップをして染み込ませtime。この時間は、私にとって新しく生まれた大切な時間。アーユルヴェーダって、自分を大事にすることを改めて教えてくれるものなのかも。理論を学んでから、少しずつ意識が変わって、夜のおやつも食べたいと思わなくなり、すでに体重１.５キロ減。
2009.06.29
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目覚めは一杯のお白湯から
今朝一番にしたことは、ターンクリーナーで舌のお掃除。亜莉さんの講座で出された宿題のうちの一つ。実は、舌についているコケは、目に見えてわかる唯一のアーマ(体内の管を滞らせる万病の素)で、そのままにしておくと再吸収してしまうとか。(こわ～い)そして、毎日取ることで、味覚がよくなるらしい。私は、昔から毎日歯磨きの時、歯ブラシで舌も磨いていましたが、鉄製のターンクリーナーを使うことで、より効果的になるそうです♪（ちなみに、写真のは銅製）その舌のコケの状態や色で、自分の今の状態がわかると聞いて見てみたら、やっぱりカパの水っぽい白い状態。私は、カパが強いので、予想通りではあったけど、本当にそんな部分にまで出るんだなぁ…って実感として感じられました。これからこれは、毎朝の日課に。その後は、熱～いお白湯をすすりながら、ゆっくり時間をかけて飲みました。この時期、冷たい飲み物を一気に飲みたいけれど、実は、お白湯をすすりながら飲む方が、体に必要な水分をすぐにチャージできると何年か前に聞いて、最初は半信半疑だったけれど、実際、お白湯の方が水分が体をめぐる感覚が、私は実感としてあります。それからは、もうお白湯LOVEです美味しい♪そして、何より体を温めてくれるのが一番！今日は面白い体験をしました。実は、昨夜、彼と話し合い(喧嘩？)をしたのですが、その時の怒りでピッタが増加したのか、今日は一日お腹を壊していました。普段なら…風邪かな？ストレスかな？食あたり？と、色々考えるところだけど。今回は、「昨日の怒りでピッタが増加して、解決して落ち着いたからピッタが‘もういいよ～’って出たがってるんだな」なんて思いながら、自然と治るのを待ちました。でも、お腹痛いよ…と、お白湯で水分補給。それは、普段と変わらず。日常の中で、気付くことがたくさんある。アーユルヴェーダって面白いぞ。もっともっと知りたい。
2009.06.28
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小桃堂スタッフ養成講座～一日目～
今朝は､緊張していたのか､目覚ましが鳴る1時間前に目覚めたので､ちょっと寝不足気味｡今日からｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞの講座が始まるというのに､頭が働かなかったら大変！そう思ったので､朝からﾊﾟﾜｰﾖｶﾞで体を目覚めさせ､汗だくだく流してから､ｼｬﾜｰ｡初日の今日は､朝から､夕方までみっちり座学｡まずは､講師の亜莉さん､一緒に学ぶ花ちゃん､ものこさん､そして小桃堂総合受付の今日子さん､私で自己紹介からｽﾀｰﾄ｡皆さん､しっかりとした芯があって､最近人前で話すことに慣れた来たと思ってた私だけど､ｸﾙｸﾙしてしまいました｡でも､安心して話せたのは､最近通ってるﾌﾟﾚｼｬｽﾘｽﾆﾝｸﾞの体験会のおかげかなぁ｡午前中は､ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞとは？ﾄﾞｰｼｬとは？一番大事な基本の基本から｡本当に色んなことを一気に詰め込んだので､頭の中は、ｷﾞｯﾁｷﾞﾁのぱっつんぱっつん(笑)今まで､本で読んでても､ぴんとこなかったのが､嘘みたいに具体的に頭に浮かんだり､身近なものとして､感覚でわかったり｡亜莉さんの説明がわかりやすく､楽しいので､あっという間に時間が過ぎてﾗﾝﾁﾀｲﾑ♪初！美味しく、目でも楽しい亜莉さんごはん♪おいしいもの大好きな私は､浮かれてしまいました｡腹6分目と言われたけど､おかわりまで(笑)でも､さすが！ｷﾁｭﾘは消化が早いといわれてるだけあって､食べ過ぎたときの‘苦しい～’がなかった｡美味しいランチの後は、オーリングや筋反射の実習、オイルの説明など。亜莉さんのお話は、実体験や気持ちがこもってるから、わかりやすく、心に響く。亜莉さんから鳥肌が立つほど素敵なお話を聞けたり､ものこさんから愛情たっぷりなお話､そして今日子さんが､ふいに素敵な質問をしてくださるので､いいお話が聞けたり｡そして､そこにいるだけでふわっとした空気になる花ちゃんがいて｡その中にいられる私は幸せものだなぁ…と感じていました｡私は､実習で、皆にｶﾊﾟｳﾞｧｰﾀだと言われたけど､帰りにものこさんにｶﾊﾟﾋﾟｯﾀかもしれないと言われました｡理由は､話してみたらｸﾚﾊﾞｰ､頭の回転が速いからと｡私からは程遠いと思っていたその言葉に､小躍りしたい気持ちでした帰りの電車では､つり革やﾎﾟｽﾀｰ､ｷｬﾗｸﾀｰで､ﾄﾞｰｼｬについてみんなで考えながら帰宅｡これが面白い！つり革は､優先席のｵﾚﾝｼﾞ色の三角のと､白い丸いのとでは？なんて考えたり｡一人では考えられないことが､皆となら考えられるのが不思議｡ｶﾊﾟが強い私｡これは､母から受け継いだそう｡そう思うと､太りやすく､手のかかるこの体も愛しいと､大切にしたいと心から思う｡これは､今日の講座で得た大きな収穫｡お母さん､ありがとう｡帰りに､さっそく宿題のしょうが･岩塩･ﾚﾓﾝを購入｡気分良く帰宅したら､ﾋﾟｯﾀ全開で彼が怒ってる！その後、真剣な話し合いをしたのだけど､私は､心の中で｢今､彼はﾋﾟｯﾀが増加してるんだな｣なんて思いながら､話を聞いていたのでした(笑)最終的には､ｵｰﾘﾝｸﾞや筋反射の練習もさせてもらえるほどにlovex2に戻っていたので､ご心配なく(笑)でも､筋反射を初めて受けた彼は､私の力の入れ具合が変わったからだって言い張る(笑)頑固なｶﾊﾟ出現？(笑)そういえば､どこかでやったと思っていたｵｰﾘﾝｸﾞは､数年前に､ｵﾈｴmanのTO-RUさんのｾﾐﾅｰでやったことがあったなぁ｡なんて思い出した夜｡ﾋﾟｯﾀｶﾊﾟの彼に､色々話してみる｡食生活のこと､ﾋﾟｯﾀ体質の人にいいこと（水泳とか）…興味深く耳を傾ける彼｡でも､冷たいﾋﾞｰﾙや､氷水はやめられないそう(笑)長年の習慣､嗜好､そう簡単には変わらないよね｡ただ､知ってるのと､知らないのでは雲泥の差｡私も｡少しずつ｡少しずつです｡
2009.06.27
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はじめまして
いよいよ明日から。亜莉さんのアーユルヴェーダマッサージの講座が始まります。勉強中～成長過程を綴っていけたら…と思ってブログを開始することにどんな日記になるのか、私にもまだわからないけど、マッサージを始めようと思った経緯や、これまでの経験、私のこと、そして夢…なんかも少しずつお話していけたら…と思ってます。どんどん知識を増やして、シェアしていけたらいいなどうぞよろしくお願いします。まずは、亜莉さんから出された課題図書。「"本当の自分を取りもどす"アーユルヴェーダ」スタートが遅い私は、なかなか読み始めるのに時間がかかりました。でも、読んで見ると面白い自分の体や心を知れるきっかけになったし、アーユルヴェーダって思っていたよりも、ずっとずっとずーっと奥が深くて、私が好きな世界。もっと詳しく勉強したくて、亜莉さんのお話を聞きたくて、講座が待ち遠しかった明日は、めいっぱい受け取ってきます。
2009.06.26
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