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2012年05月04日
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カテゴリ: ダイエット
ナスの油炒めって美味しいですよね~。
そこに
オクラも一緒に入れたら
と思って作りました。

オクラって
いつもは刻んで鰹節と混ぜて食べるのが好きなんですが、
炒めるとまたちょっと食感が変わって美味しいですね。
野菜をたくさん食べて、メタボ脱出しなくちゃ!!
そういえば、新聞に載っていたのだけど

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ナスとオクラのゴマ油炒め
ナスとオクラのゴマ油炒め

料理名:炒め物
作者: kakorin0203

■材料(2人分)
なす / 1本
オクラ / 5本
玉ねぎ / 1個
醤油 / 大さじ1~2
酒 / 小さじ1
ゴマ油 / 大さじ2

■レシピを考えた人のコメント
生姜やニンニクを一緒に炒めても美味しいです。ま~それはお休みの前でね。

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最終更新日  2012年05月04日 16時54分29秒
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