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kakorin0203
幸せを見つけることで、毎日楽しく過ごしていきたい。 そして、いつか大きな夢をゲットするよ！
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2012年05月04日
テーマ： 楽天レシピ(162995)
カテゴリ： ダイエット
ナスの油炒めって美味しいですよね～。
そこに
オクラも一緒に入れたら
と思って作りました。
オクラって
いつもは刻んで鰹節と混ぜて食べるのが好きなんですが、
炒めるとまたちょっと食感が変わって美味しいですね。
野菜をたくさん食べて、メタボ脱出しなくちゃ！！
そういえば、新聞に載っていたのだけど
ナスとオクラのゴマ油炒め
料理名：炒め物
作者： kakorin0203
■材料（２人分）
なす / 1本
オクラ / 5本
玉ねぎ / 1個
醤油 / 大さじ１～２
酒 / 小さじ1
ゴマ油 / 大さじ2
■レシピを考えた人のコメント
生姜やニンニクを一緒に炒めても美味しいです。ま～それはお休みの前でね。
詳細を楽天レシピで見る
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オクラって
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【送料無料】おやじダイエット部の奇跡
価格：1,365円（税込、送料別）
ナスとオクラのゴマ油炒め
料理名：炒め物
作者： kakorin0203
■材料（２人分）
なす / 1本
オクラ / 5本
玉ねぎ / 1個
醤油 / 大さじ１～２
酒 / 小さじ1
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