セラバンド・エクササイズでダイエット!リバウンドと戦うブログ

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☆酢漬け焼きサバ


2008-04-16 08:37:07

★【サッパリいただける、酢漬け焼きサバ】

【酢漬け焼きサバ:材料】

・塩サバ…2人分で半身程度
・お酢…サバがひたる程度

【酢漬け焼きサバ:作り方】

1.半身の塩サバを買ってきたら、半分に切ります。
2.サバを焼く前にお酢に浸すだけなんです。
浸すのは、平らなバット、ビニール袋のどちらでもOK!

漬ける時間は、最低で30分ほどで、約1時間以上は漬けるといいかも。
半日程度、冷蔵庫に入れておいて漬けても大丈夫ですよ。
サバが白っぽくなります。

お酢のツンとした香りも気にならず、おいしくいただけます。



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