2004.06.24
テーマ： ダイエット日記(24679)
カテゴリ： カテゴリ未分類
仕事は今週楽勝のはずが工場のトラブルで肉体労働になってしまいました。（作業は１時間ちょっとだけど） しかし、そのせいで万歩計の歩数は１万１千歩をこえました。 ラッキー！
そして大量の汗をかいて、無理に運動しなくても普段使ってない筋肉をつかったことで体重は昨日比－０．２キロ 体脂肪率２０％とまずまずの結果でした。（多分本格的に効果がでるのは明日かなと考えていますが、どうか？）
その他は恒例のブラックジンガー３包
（来週でなくなるがあまり効果が実感できず）
ぐらいで昨日値キープ。
最近はムシムシじめじめですが汗を出してやせるにはちょうどいい時期と考えます。（夏バテパターンには気をつけないといけないが）やはりいいときに始めてツイてるかも。
おどったらさらにダイエットになるかも
ＥＵＲＯ２００４ ベスト８出そろいましたね、私の個人的な予想ではなんか北欧のチームが優勝しそうな気がしますがどうでしょう。今日（明日の朝）も楽しみです。
明日も体力勝負の仕事が残っているのでダイエットのチャーンス 痩せるほうに５０カノッサはってしまいそうです。
（わからない方すみません） 本日はこれにて
そして大量の汗をかいて、無理に運動しなくても普段使ってない筋肉をつかったことで体重は昨日比－０．２キロ 体脂肪率２０％とまずまずの結果でした。（多分本格的に効果がでるのは明日かなと考えていますが、どうか？）
その他は恒例のブラックジンガー３包
（来週でなくなるがあまり効果が実感できず）
ぐらいで昨日値キープ。
最近はムシムシじめじめですが汗を出してやせるにはちょうどいい時期と考えます。（夏バテパターンには気をつけないといけないが）やはりいいときに始めてツイてるかも。
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ＥＵＲＯ２００４ ベスト８出そろいましたね、私の個人的な予想ではなんか北欧のチームが優勝しそうな気がしますがどうでしょう。今日（明日の朝）も楽しみです。
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