ツキのブログ　～なんでプログレと月を好きになってしまったんだろう～

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2004.11.13

おおおいい加減なんとかしないと　ピラテス＆ヨーガ

(5)

テーマ：ダイエット日記(24679)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今月の雑誌Ｔａｒｚａｎのテーマがこれでした。

体重も完全な停滞期に突入し、更なる絞り込みには何かが必要と思ったところにこの特集、買うしかないっっ！

Ｔａｒｚａｎていい特集組むねぇ！といいながら、買ってやらなかったりもするんだけれど・・・。

それでもやっぱり明日購入しようっと。

本日の体重は６５．０Ｋｇ　体脂肪率１９％　ここしばらく６５～６６Ｋｇの間で体重が推移している。ピラテスとヨーガで何とかなるか！？

（突然話題は変わって心の栄養のはなし）
最近、ツキツキにプレゼントしたり、お気に入りの浅見帆帆子さんの絵本

いつも忘れないで。( 著者：浅見帆帆子 | 出版社：ダイヤモンド社 )

昔、この手の本は、自分で自分に酔っているような女の子向けの本と思っていた。だけど、実際読んでみると、気持ちの持ち方が変わりますねぇ。いい本です。

ダイエットに加えて、心もさっぱりして運を引き寄せられる（ツイてる）人間になりたいものです。

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Last updated 2004.11.13 23:59:04
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■コメント

Re:おおおいい加減なんとかしないと　ピラテス＆ヨーガ(11/13)

バルーンsuzuki さん

心に栄養、心元気に。

いつも忘れないでは、帆帆子さんの集大成のような本です。

内容が、簡単にいっぱい詰まっていますね。

簡単に読めて、簡単に見れる。気づいたときいつでも。

家族みんなで元気、元気、たくさんのツキを引き寄せましょう。 (2004.11.14 00:21:21)

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Re:おおおいい加減なんとかしないと　ピラテス＆ヨーガ(11/13)

バルーンsuzuki さん

書込みありがとうございました。

お礼を忘れました。感謝いたします。

今日も、素敵な休日となりますように。 (2004.11.14 00:22:54)

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Re[1]:おおおいい加減なんとかしないと　ピラテス＆ヨーガ(11/13)

ムーンフェイズさん

バルーンsuzukiさん

＞書込みありがとうございました。
＞お礼を忘れました。感謝いたします。

こちらこそありがとうございます。
本当にいい本を紹介するページをみせていただいて本当に感謝しております。　

いつでも持ち歩いて読みたい本ですね。
しばらくのお気に入りの本になりそうです。

(2004.11.14 21:14:02)

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Re:おおおいい加減なんとかしないと　ピラテス＆ヨーガ(11/13)

みっくす♪ さん

おはようーございます。

渡辺マリナ　がやってるやつですよね。
ヤフーのピックアップ記事で　読みました。
体硬いんですけど　関係ないかな～？？笑 (2004.11.15 09:04:44)

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Re[1]:おおおいい加減なんとかしないと　ピラテス＆ヨーガ(11/13)

ムーンフェイズさん

みっくす♪さんへ

ありがつございます。
＞ピラテス～
＞渡辺マリナ　がやってるやつですよね。
＞ヤフーのピックアップ記事で　読みました。
＞体硬いんですけど　関係ないかな～？？笑
-----
なんかね、ヨガのポーズ試してみたら効果ありそうでした。毎日やりますよ。みっくす♪さんもどうですか？
(2004.11.15 21:30:22)

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