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2008.10.28
カテゴリ： マラソン
★昨日の練習★
朝 12km 71’jog・・・左かかと痛い（レースのダメージ）
昼 5.5km 27'jog
合計 17.5km
今月累計616.2km
今月もなんとか600kmを越えた
朝起きると
右足の人さし指の爪が・・・はがれていた
はがれた爪の下には爪がカバーしていた。
親指2本をはがしたときは痛かったが
すぐ皮膚の表面が固くなり爪になっていく
・・・ようやく両足の親指も本当の爪らしくなった
人間経験しないと分からないものもあるなぁと思う
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朝起きると
右足の人さし指の爪が・・・はがれていた
はがれた爪の下には爪がカバーしていた。
親指2本をはがしたときは痛かったが
すぐ皮膚の表面が固くなり爪になっていく
・・・ようやく両足の親指も本当の爪らしくなった
人間経験しないと分からないものもあるなぁと思う
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