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マラソンで成績を上げたい方ご相談ください。国際を目指す方は 特に
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2009.02.01
カテゴリ： マラソン
★結果★
2時間33分50秒くらい・・・自己計測
ただ
いかんせん練習不足なのである
踵が痛いため強度が足りていない
防府と1分以内に収めたのが
幸いかもしれない。
25.6kmまでは2時間30分を切るグループ
に存在していた
（練習不足の割には）
中間点
1時間14分15秒まずまずだし
30km1時間46分08秒は
ここ2年では一番良いタイム
ちゃんと練習して
30分カットに挑みたいものだ
（やることは分かっている
痛みとの相談だけだ）
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私の私性活を覗いてみませんか？
よしこ0236
さん
結婚して数年、旦那とのアレはなくなりました。
それでも性欲の塊のような私は外で男を漁り、SEX三昧の毎日です。
そんな私の日記的なページです。覗いてみて下さい。
いつか旦那にも見せてやろうかと思っています。旦那がどんな顔するか今から楽しみです。
http://ichiplus.freeing.name
(2009.02.11 00:47:53)
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巨乳はスキですか？
真理6956
さん
昔から胸大きくて一つ悩んでいた事があったんです。
普通に歩いている時や電車やバスに乗ってる時、いつでもどこでもジロジロ男の人に良く観られるんです。
初めは凄く嫌だったんですが、そのうち見られるのが快感になってきちゃって…
最近だと特に胸を強調した服や下着を好んで選びます。
そんな私の写真をＵＰしてみました！！もっと私を観てください。
http://kyonyukiss.freeing.name
(2009.03.28 03:09:52)
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恋人募集中(o_ _)ﾉ彡☆
りんご4721
さん
グラビアだけでご飯を食べて行くのは難しい
です…そろそろ見切りをつけて辞めようかと思っています。 それで今まで撮った写真が沢山あるので私のホームページで 公開しちゃおうかな？って思ったんです。
このまま自分の中に閉まっておくのも、もったいないので！
みなさんこんな私の写真観てくれたらうれしいです
http://yumihome.web.fc2.com/
(2009.03.28 07:14:28)
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(2009.03.30 17:45:55)
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はじめまして☆^(o≧∀≦)oﾆﾊﾟｯ
りんご4721
さん
近所みたいだしっ私仕事おわったらいつもお暇なんだぁ～
これからお互い気楽に絡んでいきたいねっ
あっ、会社いるときだとここ使えないし、話しずらいから
私のアドレス教えておくねっ
これからメールする時は
＜＜＜hello_06_28@yahoo.co.jp＞＞＞
(2009.04.23 09:45:37)
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友達とか欲しいな～！
丽奈
さん
全然友達がいなくて( *>.<* )、休みとかもいつも一人で
色んな所にいっています。。友達がほしぃなぁ？(^ω^)。。
って思ってメールしちゃいました！もし良ければ
メル友から仲良くなってくれませんか？
あっ仕事中はあまり携帯いじれないから
japanyumi66@yahoo.co.jp
連絡くれると助かります☆でわ待ってまぁーす！
(2009.05.01 10:07:36)
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さん
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