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2013年04月30日
テーマ： ダイエット日記(22981)
カテゴリ： ダイエット
ダンスが苦手でほとんどスタジオのエアロビ系は参加しないのだけど、最近ズンバというダンスに挑戦したら、すごく楽しかった。
インストラクターは右だ、左だと指導せず、いきなり始まって真似るだけ。テンポが早くて自分がどれだけぶざまか気にする余裕もなく。
ちゃんとやれば１時間１０００カロリー消費するとか。
インストラクターに「エアロビ含めて全く初心者ですが、大丈夫でしょうか」と聞いたらむしろその方がいいらしい。
確かに全くの初心者でもとにかく楽しいし、気持ちよく汗はかけるし、続けて挑戦したいと思います。
インストラクターは右だ、左だと指導せず、いきなり始まって真似るだけ。テンポが早くて自分がどれだけぶざまか気にする余裕もなく。
ちゃんとやれば１時間１０００カロリー消費するとか。
インストラクターに「エアロビ含めて全く初心者ですが、大丈夫でしょうか」と聞いたらむしろその方がいいらしい。
確かに全くの初心者でもとにかく楽しいし、気持ちよく汗はかけるし、続けて挑戦したいと思います。
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