2006年11月27日
カテゴリ： トレーニング
先週の週末あたりから、強がっていられないくらい肩周りが痛い。
いわゆる「肩鎖（けんさ）関節」。そして、肩甲骨の内側。
つまり、肩の前も後ろも痛いのだ。
俺は必要とあらば、たとえ発熱してもトレーニングはする気概は持っているつもりだが、関節や骨の痛みは怖い。･･･本当に怖いのだ。
かつてスクワットをやり込んで椎間板ヘルニアになってしまった経験があるので、ことさらにビビってしまう。
取りあえずは、ＯＦＦを１週間ほど挟むコトに決めた。
その間に、新たなるトレーニング・メニューやルーティンを考案する予定だ。
しかし、ＯＦＦ明けに陥るであろうベンチ・プレスの不調を考えると、少々憂鬱でもある･･･。(-_-;)
「許してね 恋心よ ♪」
なんて唄っていたが、俺の気持ちとしては
「許してね 大胸筋よ m(__)m 」ってトコロだ｡｡｡
いわゆる「肩鎖（けんさ）関節」。そして、肩甲骨の内側。
つまり、肩の前も後ろも痛いのだ。
俺は必要とあらば、たとえ発熱してもトレーニングはする気概は持っているつもりだが、関節や骨の痛みは怖い。･･･本当に怖いのだ。
かつてスクワットをやり込んで椎間板ヘルニアになってしまった経験があるので、ことさらにビビってしまう。
取りあえずは、ＯＦＦを１週間ほど挟むコトに決めた。
その間に、新たなるトレーニング・メニューやルーティンを考案する予定だ。
しかし、ＯＦＦ明けに陥るであろうベンチ・プレスの不調を考えると、少々憂鬱でもある･･･。(-_-;)
「許してね 恋心よ ♪」
なんて唄っていたが、俺の気持ちとしては
「許してね 大胸筋よ m(__)m 」ってトコロだ｡｡｡
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