2006年12月13日
カテゴリ： トレーニング
最近のトレーニングは、試合を控えているワケでもないので、ただ楽しもうと思う。
試合直前のトレーニングでは、とにかくプレッシャーに押し潰されそうで大変であった。今はとにかく、バーベルを挙げるコトを楽しむのみ。
思うように挙がらなくても、決して悔しがったりなどせぬように、トレーニング・ライフをエンジョイしよう。
さて、今日も今日とて今日のトレ♪
【ベンチ・プレス 神経系統強化】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
100kg＊６（以上、止めナシ）
120kg＊１
130kg＊１
130kg＊１（以上、試合ルール）
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
42.5kg×２＊８
ｸﾗﾝﾁ
30
うおっ！
130kgがメチャクチャ重い･･･。こいつはヤバイぞ。
前言撤回だ。
やはり悔しいモンは、悔しいぜ！
試合直前のトレーニングでは、とにかくプレッシャーに押し潰されそうで大変であった。今はとにかく、バーベルを挙げるコトを楽しむのみ。
思うように挙がらなくても、決して悔しがったりなどせぬように、トレーニング・ライフをエンジョイしよう。
さて、今日も今日とて今日のトレ♪
【ベンチ・プレス 神経系統強化】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
100kg＊６（以上、止めナシ）
120kg＊１
130kg＊１
130kg＊１（以上、試合ルール）
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
42.5kg×２＊８
ｸﾗﾝﾁ
30
うおっ！
130kgがメチャクチャ重い･･･。こいつはヤバイぞ。
前言撤回だ。
やはり悔しいモンは、悔しいぜ！
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