ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2008年09月21日

自己ベストと牛丼消失

(69)

カテゴリ：トレーニング

　おとといの金曜。

　いつものごとく、シゴトから帰り着きバーベルに向かう。

　その前に小僧たちには、
「俺は今からトレーニングするから、腹が減ったら、ゴハンにこれをかけて食べておいてくれ！」
　と、鍋を温めながら指示しておく。
　前日から込仕込んでいた「ケーン特製牛丼の具」である。

「ケーン特製牛丼の具」とは、大量の牛肉とタマネギを味付けして煮込んだだけのモノなのだが、よく煮えていて、じつに旨そうだ。
　大量の牛肉とタマネギがクツクツと煮える鍋を覗き込みながら、下の小僧が

「おう、ナンボでもおかわりしてイイぞ～。」

　なにせ、この鍋には牛肉だけで500グラムほどブチ込んであるのだからな。少々のコトでは無くなるまい。
　トレーニング後、こいつをガツガツ食べるのは、俺も楽しみだぜ｡｡｡♪

　さあ、牛丼を楽しみに、トレーニング開始だ！
　徹底的に気合を入れて、全力を尽くすべし。

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６

　120kg＊６

　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１
　155kg＊１

　140kg＊１（以上、試合ルール）

　よっしゃあ～！
　ついに･･･ついに我が「ケーン'S トレーニング･センター」内での最高記録である160kgプレスを達成！！　この160kg、「岩崎ボディビル・クラブ」や「バリバリ・ジム」での挙上経験はあるモノの、自分のジムで挙げたのは初めてだ！！　独り、ひたすら歓喜に沸く。

　トレーニング後は、楽しみにしていた牛丼を食べて、さらに栄養を充填して、もっと強くなろう。

　ああ、それなのに、それなのに･･･。　トレ終了後に鍋の蓋を開けると、なんと牛丼の具が満タンであったハズの鍋の中には、タマネギの残骸が浮くのみ･･･。
　ううむ。
　よほど美味しかったのか、牛肉はきれいサッパリと消失していた。

　仕方あるまい･･･。
　鍋に浮かぶタマネギをすくい取って、ご飯に載っけて、食べてみる。

　ふぅむ。こりゃうまい！
　牛肉のエキスが染み込んだタマネギは、ほかほかゴハンにぴったりだぜ～ッ！

　･･･って、コレだけで足りるかい！　そもそも、今日のトレを頑張った筋肉に対して申し訳ないぜ！！

　てなワケで、　

　↑　コレを作って食べた。

　ドッグ・フードではない。
　インスタントやきそばに、ツナ缶を２つぶん載せて、大量の一味唐辛子をブッかけて混ぜたものだ。
　マズイけれど、タンパク質とカロリーと刺激だけはバッチリ｡｡｡

　さあ、今日も今日とて今日のトレ！
　２日前の160kgプレスが効いたか、今もって全身の関節や筋肉が痛い（ベストの記録を叩き出したあとは、しばらくはこうなる）･･･。

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６
　130kg＊６（以上、ブリッジ組んで止めナシ）
　140kg＊１（以上、試合ルール）

　全身の痛みに耐えかねて、今日のトレはココまで･･･のつもりであったが、このまま終了しては自分の弱さに負けているようで、悔しい。
　さらに追加で稽古を重ねる！

　150kg＊２
　140kg＊４
　130kg＊７
　120kg＊10（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　うむ！
　タップリと鍛練を積んで、満足！

　トレ後は、買い物へ。
　買い込んだ肉類を、晩メシにガンガンと食べまくり、これまた大満足！！

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