「納豆とネギ」だって、やっぱり。

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2004.05.13

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テーマ：体にトラブルがあっても、マイペースでスポーツしよう～。(1056)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　職場の店内は朝から、夕方のように薄暗くて湿度が高く、かといってまだこの時期は「経費節減」でエアコンも入れられずへんに蒸し暑い。

　そのうち同僚と「手っ取り早い健康法は何か？」って話になって、

　「やっぱり食生活だよね～」

　と、普段意識して食べているものを挙げてみると結構みんな「納豆」を食べていることがわかった。

　それで、帰宅してから先日、新聞に載っていたコラムを思い出してスクラップしてきた。

　ちなみにみなさんは、｢納豆」食べられますか？

　「全くダメ」っていう人もいるので、無理に、とは決して言わないですけど、これが、やっぱりいいらしい。

　そのコラムを一部、抜粋。

　朝と晩に水を多く飲むこと。

　毎日、納豆と長ネギとタマネギを食べること。

　『　納豆のネバネバには含まれるナットウキナーゼは、心筋梗塞や脳梗塞のくすりのウロキナーゼ以上に強力で、体内の血栓を溶解能力が持続する働きを持つ　』

　と、そのナットウキナーゼを発見した須見教授が述べてるとか。

　また、長ネギやタマネギには、動脈硬化、痴呆、記憶障害等の予防や、血管を広げ、血液サラサラにする効果、活性酸素を減らして、しみ、そばかすを無くするという働きなどもある。」

　っと、改めて納豆効果のオススメがしっかり、書いてあった。

　女性には大豆タンパクに含まれる「イソフラボン」に効果があって、血液サラサラになると以前から聞いていて私も毎日、刻んだネギを散らした納豆を食べている。

　女性に限らず誰でも手軽に食べられて値段も安く、生活習慣病に効果がかなりある、となれば、ここで改めて「やってみる価値アリ！」とみなさんにオススメしたいなぁ～。

　毎日食べてみて、以前より体調がよくなったことも個人的にプラスして。。

　・・・と、ワンポイント健康アドバイス、でした。