適度に走って適度に疲れて。＆ルコウソウ･白(画像あり☆）

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

フリーページ

* ａ　Soloiloquy　*

(139)

< 新しい記事

新着記事一覧(全8297件)

過去の記事 >

2006.08.19

(8)

テーマ：体にトラブルがあっても、マイペースでスポーツしよう～。(1056)

カテゴリ： *　Ｒunning～marathon（10ｋｍ）　*

　風がある曇り空です

　夕べは　
　連日の寝苦しさから　少し開放されて
　久方ぶりに　朝まで眠ることが出来ました

　　昨日の更新後
　３０分ほど　横になってから
　ふと空を見上げると　幸い、雨は落ちていません

　そのタイミングで
　ぱちん、とスイッチが切り替わりました

　ロードへ向かい　５キロ強のランニング

　折り返したあたりから　パラついてきましたが
　雨粒は感じても　道路が濡れるほどではなく
　風がいい具合に　涼しさを運んでくれたようです

　いいタイミングで
　久々に体を動かす心地よさに
　手ごたえを感じました

　体を適度に動かして　ある程度エネルギーを発散させると
　自然と体が疲れて　良く眠れるようになるのですから
　軽く走っただけでも　リフレッシュ効果あり、ですね

　今更ながら　ですけど

　大雨の後
　しかも　まだ雨は降るとの予報でしたから
　他に走っている人などいないだろう、との予想に反して
　ランナー数人とすれ違った他、
　歩く人、犬の散歩の人など
　ロード周辺は　いつもとなんら変わりありませんでした　

　天気ならぬ
　空のご機嫌を　心得ている人多し

キリギリス

　仕事を時間通りに終えることが出来たので
　（今日は　誰もがＴＶに釘付けとあって
　そりゃあ　店内は閑散としたものでしたわ^^;）
　帰宅後　運良く、高校野球～８回表から　
　ＴＶ観戦していました

　地弁和歌山との準決勝
７ｘ４で駒苫の決勝進出

　いよいよ
　夏の甲子園三連覇に　大手がかかりました

　そして　第二試合　
　王監督の母校でもある　早稲田実業が
５ｘ０で鹿児島工業を破って
２６年ぶりの決勝進出

　さて
　明日は　いよいよ決勝戦

　素晴らしい試合展開になること
　間違いなし

ルコウソウ･白