madoka7301
気まぐれに、思いつくままに・・・「Madoka’s Room」はそんな日記です。よかったら、いつでも遊びにいらして下さいませ。
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2007.03.21
待ち遠しかった春は
すぐそこまでやって来ています
カツンカツン
窓を開けていると
スコップで道路の氷割をする音が
あちらこちらから聞こえて来ます
春を告げる音です
少し、間が開きましたが
昨日スポクラで４０分間、きっちり走りました
ほぼ9.3～9.4ｷﾛの速度で
6.2キロ走った計算になります
しっかり汗をかくので
泳いでサウナに入って、再び体重計に乗ると
1キロは確実にダウン
翌日には（あっさり）戻るとしても
体内の余分な水分が排出されるので
スッキリ度は文句なしにアップ
コンスタントに通いたいと
常に思ってはいるものの
行きたい時になかなか思うように行けないのが
辛いところ...(Θ_Θ;)
堤防の雪も段々と融け始め
アスファルトも見えてきました
ロードのほうも同じようなもの
ここを思いっ切り走るには
あともう少し待たなくてはいけないので
当分の間は車のあまり通らない道路を
暫定的な外ランコースにしています
理想は
スポクラと併用して走ること
ここが外ラン用にしている道路
車も通らない代わりに
人も滅多に通らない裏道(っていうか農道)
地味ぃで孤独な自主トレは続く....(w_-;
緑の相談所・植物展示室（温室）にて
* ファイヤーヒース *
新顔の花が入荷
これは６鉢ほど並んでいました
その名の通り
燃えているかのような独特の花の色と形に
どう撮っていいのか悩むことしばし.....(゜^ ゜)
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