madoka7301
気まぐれに、思いつくままに・・・「Madoka’s Room」はそんな日記です。よかったら、いつでも遊びにいらして下さいませ。
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2014.04.02
で昨夕、堤防周辺を
下見がてらかる～く
走ってきました
雪解けはかなり進んでいて
堤防から河川敷に一旦降り
川沿いに少し走ってから
階段で取水堰に上がって
（サイクリング）ロードへ
雪の残るロードから
ひじり野大橋を渡り
堤防へ戻る、コース
イメージとしてはロの形。
10月の札幌を終えてから
全然走ってなかったので
2キロ程度でゼーハー（笑）
フォームも足の運びも
まるでなってない
ランニングでしたが
それでも久々に走ると
やっぱり気持ちいー
6月の美瑛に向け
「走れるカラダ作り」
いよいよスタートです
堤防手前のスポーツ公園は
まだまだ工事が続いていて
駐車場もかなり残雪あり
▲ その横の公園も
まだこの状態。。
なので
この手前に車を留め
ここからウォーキング
どん詰まりが堤防で
そこからランスタート
▲ 30分ほど走って戻ると
すっかり暗くなって。。
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