マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

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2009.05.27

にんぷクラス！

カテゴリ：妊婦のセルフケア

ここでは告知してなかったとおもいますが、

吉祥寺東の「にんぷクラス」

いままで吉田紫磨子インストラクターが担当していたクラスですが、

６月より、紫磨子さんが産休にはいるため（３人目どえす！）、

吉岡マコが、代講します！！

母になる女性のための産前のボディケア＆エクササイズ

あんまり宣伝していなかったのですが、↑この本を読んで、

検索してくださったかたなどから、お申し込みいただいてまして、

残席、あと３～４人になりました。

産前・産後のからだ革命

エクササイズは写真や映像がなくてわかりにくいとアマゾンのレビューで書かれてしまったので

リアルのクラスも、がんばりたいとおもいます。

クラスの様子

これを見ている妊婦さん、

マドレボニータのにんぷクラスにもし関心ありましたら

↓詳しくはこちらで。
http://plaza.rakuten.co.jp/totolecafe/diary/200905160000/

または、お友達に妊婦さんがいるかたは、よかったら教えてあげてください～☆

自分の体をつかって産むからには！と体づくりに真剣に取り組む妊婦、カッコイイ～！！！

妊婦たちからの熱いご感想や、出産報告はこちらなどで。

アロマテラピストの受講生からは、「マッサージだけじゃダメなんだ」、

http://plaza.rakuten.co.jp/totolecafe/diary/200904250000/
↑会陰を切らずに、そして裂けずに産むためには、トレーニングによる筋肉の強さとしなやかさが必要なのですー。

50分のボールエクササイズだけのクラス（3コインクラス）も、

続々とお申し込みいただいています。

こういう試験的な試みができるのも、全国の認定インストラクターが、

関東地方では、いろんなインストラクターのクラスのOGが、

今回の３コインクラスに申し込んでくださっていて、

そんなマドレシスター（フラシスターみたいに）にお会いできるのも楽しみです！！！

吉岡マコのボールエクササイズ「３コイン」50分クラス

６月中に、８コマあるので、お好きな回を選んでご参加ください。

４，１１，１８，２５日(木)、それぞれ、

１０：００の回

１１：１０の回

があります。

おひとり、何回でも参加できます。

ただし満員になり次第、締め切らせていただきますので、

お早目にどうぞよろしくお願いいたします～☆

50分のクラスは、木曜の朝に汗をかこう！というクラスですが、

「汗をかくだけじゃ物足りない！！」というかたのために（わたしもそうなんです！）

ボールエクササイズ特別講座、ウォーキング特別講座が、今週の木曜日にあります！！

・・・て、明日ですね！今日の夜まで受け付けてますので、ぜひご参加ください。

本気で鍛練していかたは、だんぜんこっちがおススメです。

過去の特別講座の様子はこちらです。

（文責：吉岡マコ）

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