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2009.12.03

産後初、トレッキング６キロ！（１１月コースご感想）

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス参加者の声

産後クラス＠吉祥寺も12月コースが始まりました！！（のちほど衣りあちゃんがブログ報告します～）

その前に11月コースにご参加くださったFさんから、ご感想のメールをご紹介します。

クラスに参加する前は、体がガタガタでいろんなところが痛くて、

走ることもジャンプすることもままならなかったというFさん、

産後クラスで体を動かして、健康な体をとりもどし、先日はトレッキング６キロですって！スゴイ！！

*	*	*
*	スクールが終わってしまって正直とってもさびしいです。しかしながらスクールで出会った仲間とは交流が始まり、今月も忘年会で22日に集まる予定です◎◎◎良き出会いに感謝です☆★☆ 体も調子が良く、旅行では2日に渡ってトレッキング6キロに挑みました。これも体力作りを課題に産後取り組んできたからかなと健康な体の大切さを改めて感じております。さて、スクーリング中に相談しておりましたインストラクターの件ですがやっぱりマタニティに関わるものに私は携わっていきたいという気持ちに変化はなく長いスパンで先生の講座に参加し、チャンスをうかがっていこうと思っております。妊娠中より自分自身が経験した体の痛みを「誰かに相談したいけど助産婦さんでは何か物足りない」、「知人でも痛みを経験した人が少ない」という事で一人で悩んでいた辛さを他に感じている人がきっと多くいるはず。そんな人の力になれたらとずっとマドレの様な存在を探しておりました。なので雑誌で見つけた際にはとっても嬉しかったんです。産後はもっと体かボロボロで本当に落ち込みましたが・・・。今では走れる（笑）のが嘘みたいで嬉しいです。なのでいずれの形にせよ、何かマドレに関わっていけたらと思っております。暫く実家仙台に帰るので、私の家族にも相談しつつ１月以降のクラスにも参加したりして将来の計画を立てていこうと思います。また先生にお目にかかれる日を心より楽しみにしております。一月間大変お世話になりました。ありがとうございました☆★☆★☆★	*
*	*	*

Fさん、１ヶ月間、どうもありがとうございました。

一度仕事を辞められて、これからのこと、悩み時だとおもいますが、

ぜひじっくり家族とも相談しつつ、十分に悩んでくださいね～

産後はやっぱいハイになっていて判断が先走ったり、焦って決めたことに後で後悔したり、

あまり焦らずに、自分の棚卸ししつつ、家族とも話し合って・・・というペースでよいとおもいます。

やっぱ、産後セルフケアインストラクターの養成はほんとに厳しいし、デビューしたらもっと厳しいのでね・・・

どの職業でもそういう厳しさはあるとおもうんだけど、

それはほんとーーーーーーーーーに嘘偽りなくそれがやりたいことだったらその厳しさには耐えられる、

けど、ほんとーーーーーーーーーにやりたいことじゃなかったら、つらくなっちゃうから・・・

ぜひ、この貴重な産後という時期をつかって、

じっくり将来について考えること、とても有意義だとおもいます。

(文責：吉岡マコ）

●マドレボニータのアドバンスクラス●

踊れるカラダづくり講座＠吉祥寺スタジオアムリタWEST
　バランスボールで鍛えた体幹をつかって、今度は踊れる体に鍛えあげます！！
　11/12,26,12/10,24（木)13:00-15:00【受付中】もう始まってますが単発受講もOKです。

◆ 踊れるからだづくり講座・超基礎＠吉祥寺スタジオアムリタEAST
　ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、基礎の基礎から丁寧に教えます。
　教えるのは産後セルフケアインストラクター兼、ダンサーの白石あすか先生。

◆ アドバンス講座（ボール、ウォーキング特訓編)＠吉祥寺スタジオアムリタEAST
　産後クラスでおこなったボールエクササイズ、ウォーキングを、　
　しっかりマスターしていただく特訓編です。
　2010年1月26日（火）10:10-11:00ウォーキング　11:10-12:00ボール

◆ 産後プログラム指導法集中講座2DAYS＠吉祥寺スタジオアムリタEAST
　　2010年1月18,19(月.火）10:30-16:30
みなさんが今回受講してくださった4回コース、そのプログラムのひとつひとつの意味や、
エクササイズの背景にある運動生理学的、解剖学的な知識を、超マニアックに(笑)伝授。
　　思いがけず、自分の生き方とさらに向き合うチャンスにも。

◆ ボールエクササイズ3コインクラス（40分クラス）
　２月４日（木）,１８日（木）　【１回目】10:20～11:00 【２回目】11:20～12:00
　産後クラスでおこなったボールエクササイズを40分やります。
　参加費は3コイン1500円（+消費税）、お気軽にサクっと汗ながしにいらしてください！

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