2012.03.13
カテゴリ： 特別講座
こんにちは！
地元・東高円寺＆港区西麻布で活動中のインストラクター 白石あすか です。
暖かくなってきたのは嬉しいのですが、手放しで喜べない今日この頃・・・
きっと私と同じように「つらいよ～」って方、少なくないはず。。。
マスクやめがねも欠かせませんが、
免疫力を下げないというのが、症状を和らげる方法の一つ。
カラダを動かして予防する！ っていうのが、いちばんしっくりきます。
あ。花粉の話です。
ボールエクササイズ＆ウォーキング講座です 。
「産後クラスで汗を流した爽快感が忘れられない！」
「そういえば最近、運動不足だなぁ・・・」
「家にボールがあるけれど、赤ちゃんの寝かしつけ専用になってる」
当てはまる方には、ぜひいらしていただきたい！！
「職場復帰前に、体力をつけておきたい」
と、お申込みくださっている方もいらっしゃいますよ。
また、ウォーキング講座も
「産後クラスでできなかったのが悔しい！マスターしたい！」
という方が足を運んでくださいます。
歩くというのは日常生活の中で、絶対に行う運動。
身につけておきたい究極のセルフケアスキル！！！
３月２６日（月） ＠吉祥寺アムリタEAST
◎ウォーキング／１１：１０～１２：００（５０分）
≫お申込みはコチラ
まだお席に余裕がありますが、ぜひお早めに！！！
（文責：白石あすか）
地元・東高円寺＆港区西麻布で活動中のインストラクター 白石あすか です。
暖かくなってきたのは嬉しいのですが、手放しで喜べない今日この頃・・・
きっと私と同じように「つらいよ～」って方、少なくないはず。。。
マスクやめがねも欠かせませんが、
免疫力を下げないというのが、症状を和らげる方法の一つ。
カラダを動かして予防する！ っていうのが、いちばんしっくりきます。
あ。花粉の話です。
ボールエクササイズ＆ウォーキング講座です 。
「産後クラスで汗を流した爽快感が忘れられない！」
「そういえば最近、運動不足だなぁ・・・」
「家にボールがあるけれど、赤ちゃんの寝かしつけ専用になってる」
当てはまる方には、ぜひいらしていただきたい！！
「職場復帰前に、体力をつけておきたい」
と、お申込みくださっている方もいらっしゃいますよ。
また、ウォーキング講座も
「産後クラスでできなかったのが悔しい！マスターしたい！」
という方が足を運んでくださいます。
歩くというのは日常生活の中で、絶対に行う運動。
身につけておきたい究極のセルフケアスキル！！！
３月２６日（月） ＠吉祥寺アムリタEAST
◎ウォーキング／１１：１０～１２：００（５０分）
≫お申込みはコチラ
まだお席に余裕がありますが、ぜひお早めに！！！
（文責：白石あすか）
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最終更新日
2012.03.14 11:21:02
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