昨日マクドナルド+糖質系間食+夜に赤飯とたらふく食べた日だったので
本日のブロンコビリー
1kgは体重調整上 本日は無理
可愛く200gとかにしようか
むーん
悩み続け
先ずはサラダバー

牛肉は結局悩んだ末
ぶどう牛420g

ブロンコのぶどう牛は消化が早い
これを食べ終わる頃にはもうお腹が空く
420gでも毎回足りないと思うのだが本日も足りないな420gでは…
やはりぶどう牛1kg大作戦の集合をかけなければ
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