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takky1972
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Jan 3, 2011
カテゴリ： 自転車
昨夜まで残っていた喉の痛みはほぼなくなりました。
かわりに鼻水がズルズルズルズル出るようになりましたが、これは治ってきた証拠でしょう。
外の様子を見ると雨の心配もなさそうだったので、昼食をとってから少し走りに出ました。
LSDをするほどの元気はないので、基礎練をしながら市内をサイクリング。
牛田のあたりでのぼりを一本入れてみました。
ここのところずっとLSDに徹していて、山はまったくのぼっていなかったのですが、そのわりにはわりとのぼれました。
LSDで心肺機能が強化されてきたのに加えて、毎日回数を増やしつづけているハーフスクワットが効いている感じ。
でも下半身に比べて腕の力が弱く感じたので、これからは腕をもっと強化しよう。
それにしても、よく考えたら3年連続年末年始に体調を崩しています。
来年は勘弁してよ。
2年前↓
http://plaza.rakuten.co.jp/makaomakao/diary/200812300000/
去年↓
http://plaza.rakuten.co.jp/makaomakao/diary/201001020000/
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Last updated
Jan 3, 2011 05:02:21 PM
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