「活かす暮らし」の舞台裏

「活かす暮らし」の舞台裏

2024/12/09
XML
カテゴリ: 心と体と魂




朝目覚めて、何気なく顔を触って気付いた。

「硬い」

皮膚が分厚く頭蓋骨にくっ付いてるような感じで、
つまめない。

頑張ってつまむと、
信じられないぐらい「痛い」


何これ?

よく聞く「筋膜」の問題か?






痛いの我慢して、手でつまんでちょっと引っ張って、ほぐしてみた。


あ、けっこう柔らかくなるね。

だんだんほぐれて、つまめるようになった。
多少引っ張っても痛くない。

表情も作りやすくなったような・・・。


血行がよくなるからか、顔色もいい感じになるので、
毎日続けて

その数日後。


ボイストレーニングに行って、
ウォーミングアップのリップロールをやると・・・


あ、リップロールて唇をブルブル振るわせながら音出すやつね。




いつもブルブルをキープできなくて、途中で止まってしまうのに、
その日は途切れず続けられた。


口元の筋肉が解れたからかなぁ。

滑舌も良くなったかも。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2024/12/09 06:37:38 PM
コメントを書く
[心と体と魂] カテゴリの最新記事


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

プロフィール

ヨガびと(パンボ)

ヨガびと(パンボ)

キーワードサーチ

▼キーワード検索

サイド自由欄


















© Rakuten Group, Inc.
X

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: