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July 1, 2023
カテゴリ： 韓国の日常
正直 ダイエット もなかなか進まず 減ったかと思うと また増えてという なんだか 足踏み状態のまま半年過ぎてしまいました。
体脂肪は 17%から19%の間ということで 結構 以前よりは減っています。
服のサイズも S サイズが着れるようになりました。
でも体重が落ちていません。
体重が3~4キロ減ってくれるといいんですけどね。
うちの体脂肪計で体脂肪を測ると私の体に だいたい8キロから 9キロ ぐらいの脂肪がついてるみたいなんですけど。
それを考えると体脂肪だけ 3〜4キロ減らすとなると、
体脂肪だけ考えると スポーツ選手並みになるという。
あとは 背中とウエスト周りの脂肪をどうにかしたいなと。
日常生活の中ではたまた 仕事の中でどれだけ 筋力運動を意識して動かすか ということで かなり 引き締まってくるんでしょうね。
この頃家トレしてないですからね。
ダイエットと言うか 体作りは長い目で見てゆっくり続けていこうと思ってます。
あとは私の推しのアイドルオネノプが全員 除隊しました。
日常の楽しみが増えました。
彼らはマメに V LIVE というライブ放送をしてくれるので
週末は結構ため見をすることになりそうです。
子供たちは昨日 期末考査が終わって、1日自由を満喫してました。
下の2人は友達と約束があって出かけてきて、
一番上の めーちゃんは私と 突発的にじゃじゃ麺を食べに行きました。
韓国で中華料理といえば 化学調味料をたくさん使っているというイメージがあるんだけど、そのお店はそういう後に残るエグさがないそんなすっきりした後味の 料理を出すんです。
誰かが YouTube で紹介したおかげで 全国的に有名なお店 らしくて今日も道越えで食べに来てた人もいました。
そこで めーちゃんと とても幸せな時間を過ごしてきました。
このブログを始めた時は赤ちゃんだった めーちゃんも
今では高校3年生。
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