画面の向こうのあなたへ

< 新しい記事

新着記事一覧(全261件)

過去の記事 >

2013.09.24

私流のダイエット、成果はあるか！？

(2)

テーマ：食べ物あれこれ(51279)

カテゴリ：カテゴリ未分類

夏が終わりを告げ、季節は秋ですねっ！！！

夏バテとは無縁の私の胃腸は、食欲の秋に大喜び。
もちろん、私も嬉しい。

けど…

多くの人が痩せる夏、私はまったく痩せない。
てか、むしろ太ってしまう、という…
我ながら、自分の頑丈な胃腸が恨めしい。

痩せねば、このまま冬に突入してしまう

）

パターンとしては、２つ。

☆その１

夕食を食べながら呑む。
　↓
おかずがなくなったけど、お酒はまだ呑みたい。
　↓
つまみを用意する。
　↓
食べる。
　↓

　↓
つまみを追加する。

この悲しいエンドレス…

☆その２

フラの日は軽めの夕食をすませてレッスンに行く（もちろん、アルコールなし）

帰宅してお風呂も入ったところで、ひとり晩酌。
　↓
遅い時間だから、と低カロリーのおつまみを用意する。
　↓
低カロリーだから満腹感がなく、どんどん食べる。
　↓
どんどん呑む。

エンドレス…

こうやって書いてみると、本当にバカだ

とりあえず、お酒は我慢せずに、おつまみ方面に改善を加えることにした。

まず、おつまみは買わない
おつまみになるような物、簡単に食べられる物は家に置かない。

そして、子ども用のお菓子は、私が食べないお菓子を買う
これで子どものお菓子をこっそり食べることもなくなる。

どうしても空腹な時は、汁系で誤魔化す
お酒のつまみが欲しい時は、インスタントスープを飲む。
スープをあてにお酒を呑むっつーのも、趣味が悪いけれど、
満腹感を考えれば、これも１つの方法だっ！！！！

これで、どうだーーーっ

と、自ら気合いを入れて、この秋を過ごすことを誓います。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう