鍋・フライパンあれこれ美味
100万ポイント山分け!1日5回検索で1ポイントもらえる
>>
人気記事ランキング
ブログを作成
楽天市場
000000
HOME
|
DIARY
|
PROFILE
【フォローする】
【ログイン】
まきちゃんの庭へようこそ!
わたしにとって正しい食生活とは?
私は食生活において気をつけていることは、食べ過ぎない、バランスよくたべる、野菜中心、白砂糖をたべない、外食などのイベントは計画的に予定して、前後の食事で調整する、以上でしょうか。
えらそうにかいてますが、野菜好きではないんです。太ってます。しかも、自分で自炊するのは週に2回くらいかなあ。とにかく、仕事が、朝早い、不規則、当直月6回、夜中に呼ばれるかもしれない日(当直以外に)6回。作るのも一人分だし。
マクロビオティックに興味を持ち、今、本で勉強中。今年は料理教室に暇を惜しんで通う予定。料理好きだけど、下手です。
先月頃から、意識して、甘いものを控えるようにしました。結構つらかったけど、1ヶ月たった今では、なくても平気になってきました。白砂糖を食べないのはなぜかというと、単に生理痛を軽くしたいので。これに関しては、すこしましかなというところです。
主食は発芽玄米と白米を1対1で混ぜて普通に炊いたもの。これに海草系のふりかけとか、ごまふりかけで白米のみのおにぎりよりも、はるかに栄養価があるのではないかなと思います。
ジャンル別一覧
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・TV
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
人気のクチコミテーマ
癌
パートナー卵巣癌摘出手術から3年た…
(2024-09-20 23:05:49)
スポーツジムに通っている人
クラシックジョー
(2024-09-29 18:40:09)
ウォーキングダイエット日記
秋の風景?
(2024-09-28 22:27:11)
© Rakuten Group, Inc.
X
共有
Facebook
Twitter
Google +
LinkedIn
Email
Design
a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧
|
PC版を閲覧
人気ブログランキングへ
無料自動相互リンク
にほんブログ村 女磨き
LOHAS風なアイテム・グッズ
みんなが注目のトレンド情報とは・・・?
So-netトレンドブログ
Livedoor Blog a
Livedoor Blog b
Livedoor Blog c
楽天ブログ
JUGEMブログ
Excitブログ
Seesaaブログ
Seesaaブログ
Googleブログ
なにこれオシャレ?トレンドアイテム情報
みんなの通販市場
無料のオファーでコツコツ稼ぐ方法
無料オファーのアフィリエイトで稼げるASP
ホーム
Hsc
人気ブログランキングへ
その他
Share by: