PR
Calendar
Comments
July 7, 2006
カテゴリ： ダイエット
ダイエットを心がけてから２週間ぐらいは経つかな？でも本格的に始めて５日目。ピークの体重より２キロは減った。朝にＯＲＢＩＳのプチシェイクだけを飲んで、昼は仕事だから外食なんだけど、喫茶店でパンひとつとアイスティー（無糖）。夜は普通にしてます。
食事制限だけなら、元の食事に戻すと体重も元に戻っちゃうらしいから、ストレッチもやってます。２年生の息子を寝かしつけながら、足を上げたり、腹筋運動。太りにくい体にするのがもっぱらの目標です。だって、おいしいものとかたくさん食べたいし。健康にもよいしね。
あまり目立った効果はないけど、がんばって続けていくぞ～。
食事制限だけなら、元の食事に戻すと体重も元に戻っちゃうらしいから、ストレッチもやってます。２年生の息子を寝かしつけながら、足を上げたり、腹筋運動。太りにくい体にするのがもっぱらの目標です。だって、おいしいものとかたくさん食べたいし。健康にもよいしね。
あまり目立った効果はないけど、がんばって続けていくぞ～。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
