2004年06月26日
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きょうは蒸し暑い日でした。
こんな湿気の多いときはなかなか調子が出ない
わたしもこの梅雨どき、どうもやる氣が出ないということがあります。
こんなときは脚の裏側が縮んでいます。
脚を前後に開いて、前の膝を曲げると後ろの脚の裏のスジが伸びます
これもひとりですると甘くなるので
ふたりで組んで膝を伸ばしてあげると 効きます！
それだけで汗が出てくる
きのう、きょうと連続で活元運動でたっぷり汗をかきました。
胸も縮んでいる、胸が開くと呼吸が深くなりリラックスします
これでもかっていうくらい汗が出ると
湿気でじと～っとしていた肌が、サラっとするんですね
冷房などで外側を変えるより、自分の中を変える、健康的で経済的な方法です
お風呂で汗を流したあとは、冷えたビールをクイっと…
いいですね、ビールを飲める人は
こんなときはうらやましくなります
ビールは飲めるけど、おいしいと思えるのはせいぜい喉が渇いたときの一口
あとは全然おいしいと思わない
コーヒー牛乳か麦茶にしようっと
こんな湿気の多いときはなかなか調子が出ない
わたしもこの梅雨どき、どうもやる氣が出ないということがあります。
こんなときは脚の裏側が縮んでいます。
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これもひとりですると甘くなるので
ふたりで組んで膝を伸ばしてあげると 効きます！
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きのう、きょうと連続で活元運動でたっぷり汗をかきました。
胸も縮んでいる、胸が開くと呼吸が深くなりリラックスします
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まこ太陽
書くことでいままで知らなかった自分に出会えました。私ってこんなこと考えていたんだ～と毎日、毎日、新たな発見してます(^_^)これからの私がほんとうにたのしみで～す☆。.:*:・’°★
それでも世界はよく…
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商品紹介 いつもプラス思考さん
過去も未来もない … ほほえみサンクスさん
ハートフル らいらっ… 千絵花さん
スピリチュアルカウ… 詩音（SHION)さん
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