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2026/09/30
カテゴリ： 今日の一言
最近は手軽な運動を心がけています
特にお気に入りがスイミングです
約
1
時間泳いで、サウナに入り
クールダウンストレッチをすると
心身ともにリフレッシュされて
心地よい疲労感が身体全体を包みま
コーチがいて、厳しい指導があるわけもなく
大きな大会に出るわけでもないので
マイペースで泳いでいきます
このスイミングの時には
水着、キャップ、耳栓、鼻栓、ゴーグルの５点セットが
私には必需品です
先日スイミングに行こうと準備をしてから
行く前に庭の花を見てから
どれ行くかと車に向かうと
妻が忘れ物と準備していたスイミングのバッグを持ってきました
妻はやれやれ認知症が出たかなと呆れていました
プールに着いてから着替えるとゴーグルがありません
これでは泳げないので
仕方なく６０分間水中歩行をしました
最後の確認の大切さを思い知らされた一日となりました
またまた妻に頭が上がらなくなりました
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