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August 7, 2022

ストレスの威力で思考の方向性が失われることを実感〜脳内サーキットに過剰の電源が流れ加熱状態に

カテゴリ：健康、栄養、癒しに関するニュース

ストレスの威力で思考の方向性が失われることを実感〜脳内サーキットに過剰の電源が流れ加熱状態に

単純と思われたストレスの背後にあったのは５年前のトラウマ経験
今日は午前中にオーブンレンジを配達、取り付けてもらい、古いものを回収してもらう予定となっていました。

予約をとって今日に至るまでもストレスの原因がありました。
マンションの管理事務所に配達のための駐車スペースを確保してもらう手配をすることです。
それを元に業者にネット上で連絡を取り配達日時を決定。しかし、配達時間は9時から1時、あるいは1時から6時と漠然としたものです。仕事との兼ね合いで気が気ではありません。

ようやく当日となったものの、1時までというスケジュールなのに一向に連絡が来ません。
11時30分過ぎにようやく連絡が来て、遅れておりあと3件こなしてからこちらに向かうとのこと、なるべく早くとお願いしました。

管理事務所に遅れている旨を連絡すると、「1時から引っ越しのトラックがパーキングを使うので時間通りにしてもらうように。」との回答。これがまずはストレス１となりました。
と言っても私にはどうすることもできませんので連絡があった電話番号に折り返しかけたところ、その電話は外部からの連絡を受け付けないことが判明。
これがストレス２。

さらにネットを使ってチャットによってできるだけ早くしてほしいとお願いしても、チャットエージェントは長々と本人確認の質問（氏名、電話番号、住所、メール）に手間を取り、その挙句「こちらからは連絡できない。」との返答。
これがストレス３となりました。

冷や汗を感じる中1時間ほどすると配達エージェントから連絡があり5分後に到着とのことでホッとしました。
多少のストレス軽減を感じました。

ところが実際に到着したエージェントが古いオーブンレンジの接続を見て「これは直接電源とつながっているので取り外せません。管理事務所の誰かが来て電源を切って外して、さらにコンセントを取り付けてくれないと設置不可能です。」と言われました。
「私はライセンスを持った電気工ではないのでできません。取り付けの予約を変更してください。」
ストレス４。

「待ってください、今事務所に聞きますから。」
とその場で事務所側に至急メンテナンスの誰かにきてコンセントを取り付けてほしい、と頼んだのですが、「メンテナンスには設置できる技術のある職員がいません。外部の業者に電話をかけてください。」との返答。
ガッカリとパニックが襲いました。
巨大なストレス５です。

配達業者には「とりあえず製品はここに持ってきてください。電気工事を手配次第に連絡しますが、あなたの電話番号は？」と聞くと「会社に連絡して予約を取り直してください。予定によって私になるか他の誰かになるかわかりませんから。」とのこと。
また会社にかけて時間を費やし予約を取り直し、と聞いてストレス６。

業者が新しいオーブンレンジの入った1メートル以上の高さの箱を持ってくる間に、管理事務所から以前もらった外注工事業者一覧で電気工に電話。二人目が電話に応対したのでその方に即お願いしました。運良く月曜日に来ていただけることに。月曜に来ていただくことで料金を尋ね、またちょうど気になっていた冷蔵庫のコンセントの件も画像を送ったところ、「新しいものが必要。カバーもないし危険。」とのことでした。ちょうど今日のためにオーブン下や周りの床拭きをしていたところ、隣の冷蔵庫のコンセント状態を見ようとプラグに触れたところ、電気のビリッとした痺れを感じたのです。これを直してもらい、他のコンセント全てを点検してもらうことになったので値段は高くなりますが、ちょうど良い機会となりました。
ややストレス軽減。

業者に再び「月曜日に工事してもらうが、火曜日に取り付けてもらうことは可能か？」と問い合わせましたが、同じ答え。「予約は会社に電話をかけるかサイトからして下さい。」
ストレス７。

早速サイトから予約をチャットで行おうと試みたものの、「まだ配達中となっており、予約を入れられない状況です。24時間後にまた連絡して下さい。」との対応。もちろん本人確認のために3分は失われました。それでも何らか予約できないのか、と尋ねたところ電話番号を教えてもらいましたが、録音された音声対応でなかなか人が出てきません。
ようやく出たエージェントは「4時以降に情報がアップデートされると予約変更のお知らせメールがきますからそこからのリンクで予約を入れて下さい。」とのこと。すぐには予約できません。
ストレス８。

意思疎通が潤滑にできないことが大きなストレスの波をもたらす
諦め再びチャットで対応してもらおうと試みも同様に「24時間後に。」と言われました。もう一度電話で予約できないか？と粘ったところ、別の電話番号を教えてもらいそこから要約頭の良いエージェントが対応してくれ、無事に木曜日の午前中の予約が取れました。または火曜午前に空きが出た場合に、私に連絡してもらえる手配もしていただきました。
予約が取れてホッとしたものの、それが火曜でなかったことでいささか落胆。
疲労感消耗感が一気に訪れました。きちんと食事をとって仕事に行かなければという気持ちで焦りも感じます。

食事を取ろうとしても食欲が全くない状態、しかも脳の内部であちこちサーキットが焦げついたような状態、電源が過剰に流れた感覚です。
ストレスによって脳内の方向性が一気に失われていることを体感しました。
その状態なので体は震えとまでは行かないものの、居ても立っても居られない不安定な状態です。当然食事もスープ程度しか取れませんでした。

さらに、管理事務所にサイドの業者の訪問とパーキングを押さえてもらう連絡、また月曜の電気工の予約に関しても伝えました。
電話のつながりが悪く、事務所の職員が状況を把握していた方とは別の職員のために説明を再度することになり、これがまたストレスを呼びました。
ストレス９。

ストレスの応急処置はストレスの現場から物理的に離れる
業者が置いて行った大きな箱を見て次々に起こった不手際によるストレスが再びのしかかってきました。一刻も早くこの場を立ち去り仕事に向かおう、それが1番の応急処置のように思われました。

歩く脚もおぼつかない状況。
仕事がこれほどありがたく感じた日はありません。仕事で自分を取り戻すことができました。
『日常』を取り戻すことの大切さ、日常の『たもと』にすがる思いです。

その後、ボランティアである方のお手伝いを1時間ばかりし、癒しとなるこじんまりしたナチュラル系のスーパーでヨーグルトを購入しました。
また別のナチュラル系スーパーでストレスのためのマグネシウムを求めようと店員さんに勧めてもらいました。
しかし「心が動揺しているときには買い物は避ける」のが一番。情報だけを仕入れて帰宅。

ストレスは脳内の過剰電気と方向性消失を招く、解決には単純作業の繰り返しの『自己理学療法』
ドアを開けると大きな箱が目に飛び込みます。
このストレスの大きさはどうしてなのか？と考えた際に、５年前に起こったマンションでの水漏れ被害のショックが彷彿されたことも背後にあるためではないか、と思えました。
あの時の途方もない消失感や膨大な修理工事で静かな「日常」が乱され、話したくない人々との会話を余儀なくされることの苦痛が蘇ったために今回の件のストレスが増幅され影響した模様です。

夜は、どういうわけか冷蔵庫の買い置きして数日手をつけていない食材や冷凍して3ヶ月全くとっていない食材を徹底的にチェックしなければ気が済まなくなりました。
冷蔵庫内の大掃除と状況は展開し、2時間かけて選りすぐり処分するなどで内部がすっきりとしました。
処分したものは「本当に美味しい」と感じたものから外れた商品で、結局数日(庫内）あるいは数ヶ月（冷凍庫）で放置されたもので、自分は本当に美味しいと感じなければ食べないことを確認。

納得いくものを値段が高くとも食べる分だけ買うことを自分に戒めました。
この単純作業で手を動かしたことで、脳内の過剰電源が鎮まりストレスが鎮静されました。

しかし、普段より多めにLテアニン、リローラのサプリメント、さらにマグネシウムも摂り神経を休めるようにします。

課題、思わぬプラス要因
自分の中に５年前のストレスがまだトラウマとなっていることを発見。
ギャバというサプリメントのことも検索し、購入するかもしれません。
また今回、電気工の方に全てのコンセントを点検してもらうことも依頼。
所有することのマイナス要因やものはできる限り少ない方が良いことも再確認、再復習しました。

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