2016.08.24
カテゴリ： カテゴリ未分類
長かったはずの夏休みも、あと1週間。
ぐーたらな娘もようやく重い腰を上げ、
なんとか宿題、徹夜しなくても済みそうなところまでこぎつけました。
（まだまだ油断はできない！）
中学の宿題は多くて、終わるのか心配でしたが、
まぁ、やりようだな、ということが分かりました。
やってみたら思ったより早くできてました。
ヒドイやり方だったりするけど、
今年は旅行しなかったので、ちょっと寂しい夏休み。
なんといっても娘の部活が、お盆休み以外ほぼ毎日なので、
予定は入れられませんでした(:_;)
よく考えたら、試合に出る可能性のほぼない1年の今が
一番休みをとりやすかったのかもしれませんが･･･
部活関連で、水分補給について･･･
先輩からはスポーツドリンクを薄めたものが推奨されていたのですが、
うちの娘はまずくて飲みたくなくなるらしい；
なので、いろいろ調べてみました。
スポーツ・インストラクターの友人によると、
第1段階（だいたいの場合これでOK)：水と梅干
第3段階（熱中症になりかけ）：ポカリ
が、オススメだそうです。
ただ水だけを飲み過ぎると、ミネラルが薄まりすぎて、
救急搬送された例もあるそうで、要注意です。
お茶は利尿作用があるので良くないのですが、
というわけで、娘には水と麦茶の併用にしています。
薄めたスポーツドリンクのおかげで、なぜか水が好きになったと。
水だけじゃなんなので、麦茶も。
ときどきドリンクゼリーでミネラル補給。
部活でも、ジャグに麦茶を用意してくれているようです。
（ただし、水出しの上、普通の水道水使用(;^ω^)）
スポーツドリンクをステンレスの水筒に入れると良くない、
と聞いたので、わざわざテフロン加工の水筒を買ったのに･･･
普通に麦茶を入れてます。
ちなみに２Lのジャグも持っているのですが、
女子の間では流行っていないらしい･･･
なので、１Lと５００ｍｌの2本持ちで。
毎日足りなくて、（キョーフの）水出し麦茶を補給してもらってます。
部活のおかげで体力つくと同時に、腹も強くなるかも？
ぐーたらな娘もようやく重い腰を上げ、
なんとか宿題、徹夜しなくても済みそうなところまでこぎつけました。
（まだまだ油断はできない！）
中学の宿題は多くて、終わるのか心配でしたが、
まぁ、やりようだな、ということが分かりました。
やってみたら思ったより早くできてました。
ヒドイやり方だったりするけど、
今年は旅行しなかったので、ちょっと寂しい夏休み。
なんといっても娘の部活が、お盆休み以外ほぼ毎日なので、
予定は入れられませんでした(:_;)
よく考えたら、試合に出る可能性のほぼない1年の今が
一番休みをとりやすかったのかもしれませんが･･･
部活関連で、水分補給について･･･
先輩からはスポーツドリンクを薄めたものが推奨されていたのですが、
うちの娘はまずくて飲みたくなくなるらしい；
なので、いろいろ調べてみました。
スポーツ・インストラクターの友人によると、
第1段階（だいたいの場合これでOK)：水と梅干
第3段階（熱中症になりかけ）：ポカリ
が、オススメだそうです。
ただ水だけを飲み過ぎると、ミネラルが薄まりすぎて、
救急搬送された例もあるそうで、要注意です。
お茶は利尿作用があるので良くないのですが、
というわけで、娘には水と麦茶の併用にしています。
薄めたスポーツドリンクのおかげで、なぜか水が好きになったと。
水だけじゃなんなので、麦茶も。
ときどきドリンクゼリーでミネラル補給。
部活でも、ジャグに麦茶を用意してくれているようです。
（ただし、水出しの上、普通の水道水使用(;^ω^)）
スポーツドリンクをステンレスの水筒に入れると良くない、
と聞いたので、わざわざテフロン加工の水筒を買ったのに･･･
普通に麦茶を入れてます。
ちなみに２Lのジャグも持っているのですが、
女子の間では流行っていないらしい･･･
なので、１Lと５００ｍｌの2本持ちで。
毎日足りなくて、（キョーフの）水出し麦茶を補給してもらってます。
部活のおかげで体力つくと同時に、腹も強くなるかも？
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Calendar
Comments
© Rakuten Group, Inc.
