ウンとかスンとか　mamatamの日記

サイド自由欄

カレンダー

バックナンバー

2025.11
2025.10
2025.09

2025.08
2025.07

mamatam

New! ５ｓａｙｏｒｉさん

山手線100周年高輪…

New! ＭｏＭｏ太郎009さん

2025秋旅九州編(16…

New! ナイト1960さん

コミセンからの旅行 New! ごねあさん

仕事はなるべくしな… New! かずまる＠さん

弘法山系から富士山… New! ふろう閑人さん

2025年美郷梅酒まつ… New! すえドンさん

瑠璃光寺五重塔と京…

New! 曲まめ子さん

今日の散歩 New! やすじ2004さん

ヒサカキの花、豆苗

New! kororin912さん

コメント新着

kopanda06 @ Re:羽毛布団が寒い！…冬用カバーを購入(11/09) こんばんは。秋晴れの良い天気でした。…

かずまる＠ @ Re:羽毛布団が寒い！…冬用カバーを購入(11/09) mamatamさんお晩でございます！着る毛布…

クマタツ1847 @ Re:超久しぶりに寝込みました(11/08) ご無沙汰しています。久しぶりに訪れて…

ＭｏＭｏ太郎009 @ Re:羽毛布団が寒い！…冬用カバーを購入(11/09) ブログがダメでも楽天市場は快調なんです…

ごねあ @ Re:羽毛布団が寒い！…冬用カバーを購入(11/09) 不調でも長いブログをいつものように書か…

ふろう閑人 @ Re:羽毛布団が寒い！…冬用カバーを購入(11/09) 今回の楽天のトラブルはページを開ける毎…

kopanda06 @ Re:羽毛布団が寒い！…冬用カバーを購入(11/09) こんばんは。コメントも音声入力です。…

いわどん0193 @ Re:羽毛布団が寒い！…冬用カバーを購入(11/09) ●ワタシ実はその「着る毛布」を着たまま布…

naomin0203 @ Re:羽毛布団が寒い！…冬用カバーを購入(11/09) ようやくブログが更新でき、コメントの書…

５ｓａｙｏｒｉ @ Re:羽毛布団が寒い！…冬用カバーを購入(11/09) 布団乾燥機で布団を温めておくっていい方…

< 新しい記事

新着記事一覧(全2726件)

過去の記事 >

2020.11.03

法令線にニパニパ体操、二重顎にはアイーン体操

(11)

カテゴリ：スキンケア/ヘアケア

脚の痛みがおさまったきたので、ようやくまたスキンケアのことを考える余裕が戻ってきました。

立っているのが辛いわけだからと、頭を絞って始めたことが二つ。

で、その一は、シートマスクで、これは毎晩ベッドに腰掛けてシックスパッドフットフィットプラスをする20分ほどの時間を利用します。
必死でブルブルを眺めていた二十数分が至福の時間になりました。

その二がタイトルのニパニパ体操とアイーン体操です。
ある朝、ふとみたテレビの情報番組で、美人な皮膚科のお医者さんが、法令線や目の下のたるみに効果覿面の体操があるって言っていたのです。
それがニパニパ体操でした。
ニッと「満面の笑み」を作り、5秒間静止したら、パッと緩める。

視聴者のモニターの方は1ヶ月でかなりの効果が上がったらしいです。
顔の弛みだけでなく二重アゴに効果の出た人もいました。
それをみて、あらこの頃アイーン体操してなかったわと、思い出しました。
これはわたしの考えた体操で、今は亡き志村けんさんのアイーンです。
アイーンってやると、首に青筋が立つでしょ？首の横皺や二重顎改善の体操になるんじゃないかと思ったのです。
全くの自己流なので、1セット何回で、1日に何セットが良いとかはわかりません。効果も、わたしが勝手にありそうと思っているだけですが、せっかく思い出したので、また始めました。
その、ニパニパ体操とアイーン体操は、マスクをいいことに、通勤の往復でしています。
自転車を漕ぎながら一日トータル10〜15分（実際にはその半分くらい？）、どうせ暇なので。

効果は？
すごい！と言っておきます。
ほんとはムリヤリそう思いこんでるだけ、だと思いますけど。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう