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2014年07月24日
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カテゴリ: 習い事
夏休みっぽく予定満載な一日です。

朝、娘を地下鉄のホームまで見送ったあとお昼の子ども達用お弁当作成。
午前中、幼稚園にて息子の体操教室のプール指導日に参加しました。

プール指導1
幼稚園はお休みなので、園庭にプールが設置してありました。
面白いでしょ
プール指導2
同じスイミングのTくんと息子はベテランの泳ぎ!?
2人ともベビースイミングからだから年季が入っています。息子はマタニティースイミングも入っていたから4年以上です。そしてフォームが二人ともきれいで、余分なところに力が入っていません。
やっぱりいつも通っているベビースイミングのプログラムはかなりすぐれているなあと実感しました。

午後はお友達に誘われて・・・・買ってしまいました。
PAO です。

表情筋を鍛える器具です。クリスティアーノ・ロナウドが広告に出ていた黒にしました。

1日30秒×2回 口にくわえて振ります。30秒がつらい・・・・顔が熱くなり痛くなります。短時間で筋肉を使ったなあと効果が実感できるのも嬉しいです。

ちょっと頑張ってみますので、また報告します。すみません、すっぴんです。

顔の運動

夕方は歯医者にも子ども達と行って来ました。
娘は乳歯が数日前からかなりぐらぐらして、どうしても我慢できない!と訴えたので、急遽予約しました。
夏休みだから、こんなこともすぐに出来ます。











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Last updated  2014年07月25日 01時05分08秒
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