まんごりあんの美味しい暮らし

今日の子供の朝ごはん

味噌汁(大根・小松菜)　 アップルミントハ二ー ＆プレーンヨーグルト　柿

「早寝・早起き・朝ごはん」

こどもが小さな時は、それが出来ていたんだけど、

娘ももう小４！！

テレビが楽しかったりと夜寝るのがだんだん遅くなってきました。

寝るのが遅くなると、朝起きるのも遅くなり・・・

朝、ぎりぎりだから、ちょっとしか食べれない・・・そう、悪循環

どうにか変えなくっちゃ！！

娘ともよく話し合って早起きする事に決めました。

娘はとにかく朝が辛い！！起こしても２度寝しちゃうの・・・

いちいち起こしに行くには、私の朝の家事の邪魔になるし、

どうせなら、怒らずにやさしく起こしてあげたい・・・

で、思いついたのは私が受験勉強の時に使っていた方法！

眠たいからだを起こすには、口を動かす・・・

何か口に入れると体が目覚める って予備校の先生に教えてもらったの！

当時、私は目覚ましで起きたと同時に ガム を噛んでいました。

辛～～いミントのヤツね・・・

それも試しましたが、もっとやさしい起こし方はないかな？

と考えたのがコレ！！

ベッドで眠っている娘をとりあえず起こし、

ベッドの上で 　あたたかいココア を渡すの。。。

ひとくち・・・またひとくち飲んだら、

私が支えていたマグカップを娘の手に任せる・・・

そうすれば、ベッドにこぼさないように気をつけるでしょ？

そのうち、体も温まって、マグカップを置くために起きてくるよ！

ね！あたたかい甘～いココアが、体をやさしく起こしてくれるの。。。

朝、ちょこっと勉強してからの朝食は美味しいらしいよ！

子供も頑張ってるんだから、 

私も栄養のある美味しい朝ごはんを作ってあげよう～♪