未知との遭遇

左腕の痛みが引かなくて、だんだんと焦ってきたので、
やっと重い腰を上げて、病院へ行ってきました・・・

上腕骨外側上か炎 （じょうわんこつがいそくじょうかえん）

↑
「か」が変換されない難しい漢字だった。
「果」と「頁」がくっついた字。


というのだそうです。

「そんなに酷使してないつもりですが」

と言ったら、

「パソコンはよく使いますか？」



パソコンでキーを打つ時、
どうしても、手を、手首から上に上げて指を打ち下ろす感じになるので、
そういう動作をすると、その肘の外側に、
慢性のストレスや微小断裂が起こり、炎症に繋がるらしいのです。


で、この炎症のことが書かれている小冊子をもらったのだけど・・・



テニスによってよく起こるので、
「テニス肘」と呼ばれます。
しかし、テニスをしない中年の方にも
多く発生するので、
一種の“使いすぎ症候群”と考えられます。

ああ、まさに私は、テニスをしない中年です(≧∇≦)ﾀﾞﾊﾊ


治療法は、まず使わないように安静に。（無理です）
あと、痛みが引いてきたら、ストレッチと筋肉強化訓練。

ストレッチもやり方も教えてもらってきたので、
（カイロで聞いたのと同じやり方だった）
ちょっと頑張ってみようっと。


湿布薬で、フェルビナクの塗るタイプ（固形）のが処方されました。

なんか、スティックのりが太くて大きくなったようなもので、
少しずつ出して、ぬりぬりするんだそうです(￣▽￣;)


そのほかに、
どうしても我慢して仕事をしなくちゃいけない時のために、
局部を固定する、なんとかベルトというのもいただいてきました。
（あ、買ってきたんだけどね。1,200円もした(￣_￣ i)）

これで、痛むところを圧迫していると、楽になるので、
お茶刈りの時には、これで何とか頑張れるかも？o(^▽^)o


パソコンができなくなると困るから、
手首のクッションパッドでも買ってこようと思います。


以前、すごくいい感じのジェルパッドを使っていたんだけど、
こういう不思議な感触を、
かえでが放っておくわけがありません(´□｀｡)

しばらくモミモミしていたと思ったら、
すぐに中味が出てきてしまって、悲惨な状態でした(;´Д`)ノ

まあ、病名がある痛みで良かった。
と、思いたい。

これ、原因不明とか、医者にもわからないなんて言われたら、
更に心配になっちゃうもん・・・(;^_^A

　　◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

というわけで、
明日、夫は、林檎にテレビを届けるために、
また林檎のアパートへ出かけます。

林檎も普通に楽しくやっているようで、
メールの返信も、
家にいた時より、元気いっぱいなのが嬉しいです（苦笑）


私は、かえでの施設の総会があるので、
林檎のところに行けないのです(ToT)ｻﾋﾞｼｨ～!

なので、また林檎のためにパンを焼いておきました。
夫に持っていってもらいます。


いちごシートパン♪　　コーヒーシートパン♪



（携帯の画像、“ポスター”っていう特殊効果で撮ったら、
　こんな色になってしまった（笑））


レーズンパン♪　　あんぱん（こしあん）♪（←林檎はこしあんが好き）



あんぱん、くっついてしまって、全部繋がっている↑(￣▽￣;)

それと、“ちりめんクルミ”の佃煮もね＾＾






ああ、なんか昨日からメチャクチャ忙しくて、
訪問できなくてごめんなさいぃぃ